——心理健康藍(lán)皮書《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2021～2022）》系列報(bào)道之三

中國(guó)網(wǎng)心理中國(guó)8月11日訊 （記者 蘇向東）我國(guó)第三本心理健康藍(lán)皮書《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2021～2022）》發(fā)布。其中分報(bào)告《2022年大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》結(jié)果顯示：我國(guó)大學(xué)生總體心理健康狀況良好。其中，重點(diǎn)院校、本科學(xué)生的心理健康狀況較差，抑郁風(fēng)險(xiǎn)突出，應(yīng)引起重視。報(bào)告建議，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的生活方式、生涯規(guī)劃和戀愛心理健康教育的關(guān)注。

2022年，中國(guó)科學(xué)院心理研究所國(guó)民心理健康評(píng)估發(fā)展中心對(duì)北京、山東、河北等31個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）近8萬名15-26歲的大學(xué)生開展了心理健康狀況調(diào)查。調(diào)查重點(diǎn)考察了睡眠、壓力、無聊等生活方式因素對(duì)大學(xué)生心理健康的影響；同時(shí)考察了大學(xué)生學(xué)業(yè)與戀愛的現(xiàn)狀及對(duì)心理健康的影響。

大學(xué)生總體心理健康狀況良好

其中，男生抑郁風(fēng)險(xiǎn)略高于女生

城鎮(zhèn)大學(xué)生抑郁和焦慮風(fēng)險(xiǎn)高于農(nóng)村學(xué)生

報(bào)告中指出，有78.52%的學(xué)生無抑郁風(fēng)險(xiǎn)，而相比于抑郁，焦慮更可能出現(xiàn)在大學(xué)生的生活中，僅有一半的大學(xué)生無焦慮風(fēng)險(xiǎn)（54.72%）。其中，不同性別、學(xué)校、戶口和學(xué)段的大學(xué)生之間的心理健康狀況有顯著差異。

分析發(fā)現(xiàn)，男生抑郁風(fēng)險(xiǎn)略高于女生，而女生焦慮風(fēng)險(xiǎn)略高于男生；另一方面，城鎮(zhèn)戶口的大學(xué)生抑郁和焦慮風(fēng)險(xiǎn)均顯著高于農(nóng)村戶口，重點(diǎn)院校的學(xué)生抑郁焦慮風(fēng)險(xiǎn)也比非重點(diǎn)院校的大學(xué)生更高；本科生的抑郁和焦慮風(fēng)險(xiǎn)顯著高于?？粕?。

在對(duì)生活滿意度的分析中，報(bào)告指出，大多數(shù)人都達(dá)到“基本滿意”及以上水平（74.10%），而一部分學(xué)生很難評(píng)判自己生活是否滿意（17.24%），僅有少部分大學(xué)生對(duì)生活不滿意（8.66%）。

搭建心理健康智能篩查體系，實(shí)現(xiàn)監(jiān)測(cè)-反饋-干預(yù)自動(dòng)化是應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理健康問題的有效對(duì)策。調(diào)查結(jié)果顯示，重點(diǎn)院校、本科學(xué)生的心理健康狀況較差，應(yīng)引起重視，應(yīng)當(dāng)針對(duì)大學(xué)生制定相應(yīng)的心理健康跟蹤和服務(wù)措施，健全“學(xué)校-院系-班級(jí)-宿舍/個(gè)人”預(yù)警網(wǎng)絡(luò)，提高大學(xué)生心理健康的危機(jī)應(yīng)對(duì)能力。

生活方式對(duì)心理健康有明顯影響

大學(xué)生面臨“學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重”等三大壓力

報(bào)告從睡眠、壓力源和無聊三個(gè)方面評(píng)估生活方式對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。

報(bào)告中顯示，大學(xué)生上學(xué)日的睡眠時(shí)長(zhǎng)平均為8小時(shí)，接近八成大學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)在7小時(shí)及以上（79.14%），大部分學(xué)生（53.80%）自我評(píng)估的睡眠質(zhì)量好（“比較好”、“非常好”），而睡眠與心理健康的關(guān)系顯示，睡眠質(zhì)量較好的學(xué)生的抑郁和焦慮得分均顯著低于睡眠質(zhì)量較差的大學(xué)生，且抑郁和焦慮風(fēng)險(xiǎn)也較低。

在壓力源方面，大學(xué)生最主要的三個(gè)壓力來自于“學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重”、“想念家人”和“不知道自己適合什么工作”，進(jìn)一步調(diào)查結(jié)果顯示，較高的壓力是抑郁和焦慮的風(fēng)險(xiǎn)因素，需要關(guān)注大學(xué)生的壓力源，有針對(duì)性地制定緩解壓力的干預(yù)措施。

無聊是“由于知覺到生活無意義而產(chǎn)生的負(fù)性情緒體驗(yàn)”，報(bào)告指出，大學(xué)生較高的無聊得分與更高的抑郁和焦慮風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。在大學(xué)期間，應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生合理利用時(shí)間，積極參與各類活動(dòng)，豐富課余生活。

升學(xué)問題是影響大學(xué)生心理健康的風(fēng)險(xiǎn)因素

過度焦慮需及時(shí)干預(yù)

近年來，考研逐漸在大學(xué)生中成為“主旋律”，激烈的競(jìng)爭(zhēng)使得學(xué)生需要在學(xué)業(yè)上付出較大努力，而學(xué)業(yè)和未來規(guī)劃問題又是大學(xué)生主要的壓力來源之一。因此，升學(xué)問題可能對(duì)大學(xué)生心理健康產(chǎn)生影響。

報(bào)告指出，有50.44%的大學(xué)生打算讀研。打算讀研學(xué)生的焦慮風(fēng)險(xiǎn)顯著高于沒有讀研打算的學(xué)生。盡管適度的焦慮情緒有利于備考和學(xué)習(xí)，但是如果備考學(xué)生存在過度焦慮的情況，需及時(shí)干預(yù)。

良好的戀愛關(guān)系是心理健康的良藥

戀愛中的大學(xué)生抑郁得分最低

進(jìn)入浪漫關(guān)系是成人早期的重要任務(wù)之一。根據(jù)埃里克森的人格發(fā)展階段理論，大學(xué)生正處于親密對(duì)孤獨(dú)的沖突階段。因此，在大學(xué)階段，戀愛可能與大學(xué)生的人格發(fā)展和心理健康水平有關(guān)。

報(bào)告指出，有27.61%的大學(xué)生處于戀愛狀態(tài)，有41.93%的大學(xué)生處于單身且不想脫單的狀態(tài)，有25.40%的大學(xué)生處于單身想脫單的狀態(tài)，其余學(xué)生未報(bào)告。

在與心理健康的關(guān)系中，報(bào)告顯示，戀愛中的大學(xué)生抑郁得分最低，焦慮得分也較低，單身想脫單大學(xué)生的抑郁和焦慮得分顯著更高；在無聊感上，戀愛中的大學(xué)生無聊得分最低。因此，健康良好的戀愛關(guān)系可能是大學(xué)生心理健康的一劑良藥。

中國(guó)國(guó)民心理健康系列藍(lán)皮書由中國(guó)科學(xué)院心理研究所主持調(diào)研編撰、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社出版。（完）