陳老師，你好！

我的朋友畢業(yè)之后好像變了一個(gè)人，不再像原來(lái)一樣秒回消息，也不愛(ài)找我聊天了。我給他分享很多東西，但他總是過(guò)了好久才回復(fù)或者直接不回，即使回復(fù)也很敷衍。我抱怨了好多次，他總是說(shuō)忘回了，關(guān)系好的都不用秒回?？晌矣X(jué)得不就是在乎，才更應(yīng)該及時(shí)回應(yīng)嗎？每次我秒回，對(duì)方愛(ài)搭不理的，我是有些失望的，慢慢地也不想找他訴說(shuō)了。不過(guò)，我也有些遲疑，自己是不是小題大做了呢？請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該把這種期望和依賴程度降低嗎？

——讀者

讀者，你好！

在你的描述中，我覺(jué)得你們很像戀人關(guān)系，例如要求秒回等，很多時(shí)候這是熱戀期的要求。如果你們是戀人，對(duì)方可能不那么喜歡你了。因?yàn)樵谝话闱闆r下，戀人對(duì)另一半的一些不那么合理的需求會(huì)更為關(guān)注，回應(yīng)性更強(qiáng)。

如果你們是朋友關(guān)系，那么你對(duì)他的感情和他對(duì)你的感情是不對(duì)等的。你對(duì)朋友的期待是一個(gè)緊密的關(guān)系，而對(duì)方認(rèn)為好朋友之間，沒(méi)回信息無(wú)所謂。其實(shí)，有時(shí)候“忙”不是借口，真的很忙的時(shí)候，信息偶爾是會(huì)漏掉的。我建議你降低對(duì)這份關(guān)系時(shí)間性上的期待，很多朋友之間不需要分分秒秒去分享。

朋友之間的關(guān)系確實(shí)會(huì)隨著生活圈子的不同而漸行漸遠(yuǎn)，然而當(dāng)你們重新聚在一起時(shí)，你可能又能夠回到從前。你需要接受友誼是會(huì)變的，這里的“變”不是變心，而是從激烈變?yōu)楦营?dú)立的狀態(tài)。

中國(guó)科學(xué)院心理研究所教授陳祉妍

（中青網(wǎng)見(jiàn)習(xí)記者李丹萍整理）