最近，就在春節(jié)假期新中式風(fēng)興起，馬面裙熱銷(xiāo)的同時(shí)，許多人迅速切換到上班模式。畫(huà)風(fēng)突變，上班族“惡心穿搭”引發(fā)熱議，“包治百病”的女生不知從啥時(shí)候開(kāi)始提溜著塑料袋和外賣(mài)袋就出門(mén)了。這屆網(wǎng)友怎么了？心理專(zhuān)家表示，原因是多方面的。

年輕人上班穿搭的風(fēng)向變了

在這個(gè)熱門(mén)話(huà)題中，與精致OL不沾邊，說(shuō)起上班的裝備，有人調(diào)侃，終于理解了我媽那句“這衣服別扔，留著干活穿?！惫?jié)后上班，許多年輕人拿出壓箱底的丑衣服、舊衣服，甚至總結(jié)出的“惡心穿搭”還登上互聯(lián)網(wǎng)熱榜，短視頻中那些看上去不修邊幅的年輕人被戲稱(chēng)“在辦公室沒(méi)有在乎的人”。

有人追溯“惡心穿搭”的互聯(lián)網(wǎng)源頭，找到2023年9月，一位名叫“AAA豬飼料批發(fā)朱姐”的博主在分享自己近年來(lái)的工作經(jīng)歷時(shí)，提到了曾經(jīng)因工作的茶樓冬天不給開(kāi)暖氣和空調(diào)，她只好在紅色的工作制服下穿肉色絨褲和加絨板鞋上班，因此被老板娘罵穿得惡心。

對(duì)此，有網(wǎng)友表示質(zhì)疑，真的有不化妝、不做美甲、不買(mǎi)包包、不燙頭發(fā)、不逛街的女生嗎？在這條提問(wèn)下面，許多網(wǎng)友給出的答案是，“我就是！”“太多人了！

”“我經(jīng)常不洗臉，刷個(gè)牙就出門(mén)上班去了。”“我現(xiàn)在都感覺(jué)，洗頭就是對(duì)上班最高的禮儀。”還有人選擇在周末和朋友相處的時(shí)間把自己變得更為精致。

去年，博主李蠕蠕發(fā)布一條“上班精致羞恥癥”的視頻，至今點(diǎn)贊已過(guò)百萬(wàn)，視頻中原本懶得收拾自己的打工人，在看到同事精心打扮后，第二天也換上了精致妝容和靚麗穿搭，卻因?yàn)轱@眼被同事和老板嘲諷，內(nèi)心產(chǎn)生“我的能力配不上穿搭”的自我懷疑。

渴望找到適合自己的風(fēng)格舒適區(qū)

在網(wǎng)友的描述中，復(fù)原出“潦草”穿搭的日常：“有沒(méi)有和我一樣，上班的早上只帶車(chē)鑰匙和手機(jī)，包也不背?！边@一條獲得數(shù)千網(wǎng)友點(diǎn)贊“同款”。還有網(wǎng)友說(shuō)，“我只帶手機(jī)就行?！?/p>

年輕人上班是這狀態(tài)，跟在家有啥區(qū)別？有網(wǎng)友表示，“我現(xiàn)在都不愛(ài)照相了，開(kāi)了美顏不像自己，關(guān)了美顏不想承認(rèn)那是自己。”“照騙和真實(shí)都不接受，所以不拍了。熱衷于花花草草。”“我熱衷于養(yǎng)狗了，比熊是我每天的開(kāi)心果。除了花花草草，我還喜歡上喝茶了?！?/p>

真是年輕人整頓職場(chǎng)？背后原因其實(shí)也頗為無(wú)奈。這些聽(tīng)起來(lái)像互聯(lián)網(wǎng)段子的表達(dá)，也說(shuō)出了一些網(wǎng)友的心聲，受到通勤時(shí)間、職場(chǎng)心理等因素影響，渴望找到適合自己的風(fēng)格舒適區(qū)。年輕人之所以不再精致穿搭，有網(wǎng)友總結(jié)，“工資不允許、不值得我打扮精致，香水已經(jīng)閑置了。

”還有不少網(wǎng)友表示，工作性質(zhì)不允許太精致?！按┚掠绊懳因T電動(dòng)車(chē)，去地鐵站擠地鐵?！辈稍L(fǎng)中，有人對(duì)記者表示，“單純是沒(méi)時(shí)間打扮、追劇、睡覺(jué)。時(shí)間緊、工作壓力大，誰(shuí)有那空閑時(shí)間、不如隨性灑脫做真實(shí)的自己?！?/p>

專(zhuān)家解讀

其中既有實(shí)用主義心理，也有理性認(rèn)知

采訪(fǎng)中，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、江蘇·南京12355心理專(zhuān)家智庫(kù)成員、南京交通技師學(xué)院思政高級(jí)講師韓寧表示，穿著打扮往往被視為展示個(gè)人形象、品味和身份的重要方式。如今有一部分年輕人似乎并不太注重穿著打扮，他們的衣著簡(jiǎn)單樸素，甚至有時(shí)顯得有些隨意。這種現(xiàn)象背后隱藏著多種心理因素。

穿著打扮是個(gè)人自我認(rèn)同的一種表現(xiàn)形式。一些年輕人通過(guò)特定的服裝風(fēng)格或品牌來(lái)表達(dá)自己的身份、價(jià)值觀或所屬群體。然而，也有一部分年輕人并不認(rèn)為穿著打扮是定義自己的關(guān)鍵因素，他們更注重內(nèi)在的品質(zhì)、能力或興趣愛(ài)好。因此，這部分年輕人可能相對(duì)不太關(guān)注外在的裝飾，而是將更多精力投入到個(gè)人發(fā)展、學(xué)習(xí)或興趣愛(ài)好等方面。

韓寧表示，這里也有一部分是實(shí)用主義心理，實(shí)用主義心理在年輕人中也很流行。心理學(xué)家艾伯特·班杜拉的社會(huì)認(rèn)知理論中提到，人們會(huì)根據(jù)自己對(duì)環(huán)境的認(rèn)知和評(píng)估來(lái)做出行為決策。“持實(shí)用主義心理的年輕人在穿著打扮上更注重實(shí)用性和功能性，而不是追求時(shí)尚或潮流，這也是軍大衣能再次出圈的原因?！焙芏嗳艘呀?jīng)認(rèn)識(shí)到將時(shí)間和精力投入到穿著打扮上并不能直接帶來(lái)他們想要的結(jié)果，如學(xué)業(yè)進(jìn)步、職業(yè)發(fā)展或個(gè)人成就等。因此，他們更傾向于將資源用于他們認(rèn)為更有價(jià)值、更能帶來(lái)長(zhǎng)期回報(bào)的領(lǐng)域。這種心理體現(xiàn)了實(shí)用主義者對(duì)效率和結(jié)果的追求。

當(dāng)下流行一種平替心理，即追求平價(jià)替代品的心理，也在一定程度上影響了年輕人的穿著打扮選擇。在消費(fèi)觀念日益理性的當(dāng)下，年輕人開(kāi)始更加注重物品的實(shí)用性和性?xún)r(jià)比。他們不再盲目追求品牌或潮流，而是尋找價(jià)格適中、品質(zhì)不錯(cuò)的平價(jià)替代品。在穿著打扮上，這種心理表現(xiàn)為不追求昂貴的時(shí)尚品牌或潮流配飾，而是選擇價(jià)格親民、風(fēng)格簡(jiǎn)約的衣物。這種平替心理體現(xiàn)了年輕人對(duì)經(jīng)濟(jì)狀況的理性認(rèn)知和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

有人因自信而不注重穿著，也有人出于反抗心理

自信心理在不注重穿著打扮的年輕人中也很常見(jiàn)。心理學(xué)家卡爾·羅杰斯的自我理論強(qiáng)調(diào)了個(gè)體對(duì)自我價(jià)值和能力的認(rèn)知。自信的人往往對(duì)自己有著積極的評(píng)價(jià)和認(rèn)知，他們不需要通過(guò)外在的裝飾來(lái)證明自己的價(jià)值或吸引他人的注意。韓寧分析，這些年輕人相信自己的內(nèi)在品質(zhì)和能力足以讓他們?cè)谌巳褐忻摲f而出。他們可能認(rèn)為，穿著打扮只是外在的一部分，真正重要的是一個(gè)人的才華、品格和個(gè)性。因此，他們更注重內(nèi)在的培養(yǎng)和提升，而不是過(guò)分追求外在的裝飾。這種心理體現(xiàn)了自信者對(duì)自我價(jià)值的堅(jiān)定信念和自信。有一句當(dāng)下很流行的話(huà)“當(dāng)我不在意任何人對(duì)我的看法時(shí)，我就是真正的自由者”，表達(dá)的正是這種自信。

韓寧表示，人具有社會(huì)屬性，在不同社交圈中也有不同的穿著要求，有時(shí)候?yàn)榱擞仙缃蝗赡懿坏靡炎龀龈淖?，這種壓力可能導(dǎo)致他們對(duì)外在形象產(chǎn)生焦慮或不安，進(jìn)而影響到他們的穿著打扮選擇。然而，也有一部分年輕人能夠抵御這種壓力，堅(jiān)持自己的審美觀念和價(jià)值觀，不盲目追隨潮流或他人的期望。

也有一部分年輕人并不是因?yàn)樽晕艺J(rèn)同和自信，而是一種強(qiáng)烈的反抗心理。反抗心理在一些年輕人中也有所體現(xiàn)，他們可能通過(guò)不注重穿著打扮來(lái)表達(dá)對(duì)社會(huì)規(guī)范的質(zhì)疑和挑戰(zhàn)。心理學(xué)家埃里克·埃里克森的心理社會(huì)發(fā)展理論中，青少年時(shí)期被描述為一個(gè)充滿(mǎn)危機(jī)和沖突的“身份認(rèn)同與角色混亂”階段，其中反抗心理是一個(gè)重要的表現(xiàn)?！叭藗冇袝r(shí)會(huì)通過(guò)反抗社會(huì)規(guī)范來(lái)尋求自我認(rèn)同和自由。這些年輕人可能認(rèn)為社會(huì)對(duì)外表的過(guò)分關(guān)注是一種束縛和限制，他們希望通過(guò)不注重穿著打扮來(lái)表達(dá)自己的個(gè)性和獨(dú)特性。他們可能追求一種自由自在的生活方式，不愿被社會(huì)的既定規(guī)范所束縛。這種心理反映了反抗者對(duì)自我表達(dá)和社會(huì)認(rèn)同的追求，同時(shí)也是自信心不足的一種體現(xiàn)。”

年輕人不注重穿著打扮的心理因素是多方面的，包括實(shí)用主義心理、自信心理、反抗心理、平替心理以及其他諸如舒適偏好、自我認(rèn)同、社交壓力和生活態(tài)度及價(jià)值觀等因素。這些因素相互作用、相互影響，共同塑造了年輕人在穿著打扮上的獨(dú)特風(fēng)格和選擇。韓寧說(shuō)，“我們應(yīng)該尊重每個(gè)人的選擇和差異，不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)外表的重要性，而是更注重一個(gè)人的內(nèi)在品質(zhì)和能力?！保〒P(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾邚堥?/p>