“請(qǐng)您把雙腳平行放在地板上，雙手舉過(guò)頭頂，吸氣；雙手輕輕放下，呼氣。”6月10日，在“心·世界”青少年心理健康衛(wèi)生研討會(huì)開幕式上，美國(guó)載格勒國(guó)際兒童發(fā)展協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)劉彤與現(xiàn)場(chǎng)嘉賓一起做腹式深呼吸，通過(guò)這個(gè)簡(jiǎn)單的方法，激發(fā)大腦前額葉運(yùn)行。

“大腦的前額葉運(yùn)行的時(shí)候，情緒調(diào)控能力最強(qiáng)，注意力最集中，記憶力最好，學(xué)習(xí)效果也最佳?！眲⑼f(shuō)。

當(dāng)天，首場(chǎng)“心·世界”青少年心理健康衛(wèi)生研討會(huì)在北京外國(guó)語(yǔ)大學(xué)舉辦，拉開了“未來(lái)之橋”中美青年交流計(jì)劃旗艦活動(dòng)健康衛(wèi)生主題交流活動(dòng)的帷幕。本次研討會(huì)由中華全國(guó)青年聯(lián)合會(huì)權(quán)益部、北京外國(guó)語(yǔ)大學(xué)主辦，得到了美國(guó)載格勒國(guó)際兒童發(fā)展協(xié)會(huì)、中國(guó)心理學(xué)會(huì)發(fā)展心理專業(yè)委員會(huì)、中國(guó)教育學(xué)會(huì)國(guó)際教育分會(huì)的學(xué)術(shù)支持。

中華全國(guó)青年聯(lián)合會(huì)副秘書長(zhǎng)岳偉介紹，青少年的心理健康是中美兩國(guó)都非常關(guān)注的問(wèn)題。近年來(lái)，中華全國(guó)青年聯(lián)合會(huì)權(quán)益部積極推動(dòng)心理健康服務(wù)的普及與發(fā)展，通過(guò)12355青少年服務(wù)熱線，每年為65萬(wàn)人次的孩子提供專業(yè)、公益的心理咨詢服務(wù)，開展2800余次心理危機(jī)干預(yù)，挽救上千條鮮活的生命，幫助困境青少年重拾希望、快樂(lè)成長(zhǎng)。他表示，“希望通過(guò)此次活動(dòng)，與美國(guó)共同探索心理健康服務(wù)的新模式、新方法，例如在利用人工智能等新技術(shù)提升心理健康服務(wù)的效率和質(zhì)量、心理健康領(lǐng)域青年人才培養(yǎng)等方面加強(qiáng)交流，深化合作。”

“中美兩國(guó)青少年肩負(fù)著傳承兩國(guó)人民友誼、促進(jìn)共同發(fā)展的重要使命，青少年的心理健康直接影響兩國(guó)文化交流的發(fā)展進(jìn)程。”北京外國(guó)語(yǔ)大學(xué)副校長(zhǎng)丁浩說(shuō)，本次研討會(huì)將進(jìn)一步加深中美文化教育的包容互鑒，這既是服務(wù)國(guó)家關(guān)于加強(qiáng)中外人文交流工作的重要舉措，也是深化中美青少年友好對(duì)話的創(chuàng)新實(shí)踐。

“心理健康問(wèn)題是一個(gè)全球問(wèn)題，解決心理健康問(wèn)題需要國(guó)際合作。”美國(guó)南康涅狄格州立大學(xué)教育學(xué)院院長(zhǎng)凱瑞·安·沙梭教授表示，“在美國(guó)證明可行的方式可能在中國(guó)也適用，同樣，中國(guó)的成功實(shí)踐也可以應(yīng)用到美國(guó)。通過(guò)國(guó)際合作，中美兩國(guó)可以分享各自基于實(shí)證的實(shí)踐，資源共享，協(xié)作配合，取長(zhǎng)補(bǔ)短，這樣才能更好地幫助全球青年解決心理健康問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)促進(jìn)青年心理健康的最終目標(biāo)。”

研討會(huì)上，中美雙方青少年心理健康領(lǐng)域的知名專家、學(xué)者從兩國(guó)青少年心理健康發(fā)展策略、兒童青少年心理健康促進(jìn)歷程等多角度進(jìn)行了交流，對(duì)全球化背景下中美兩國(guó)常見的青少年心理健康問(wèn)題進(jìn)行了剖析，并互相分享了心理健康干預(yù)和預(yù)防的有效措施。

“中國(guó)如何解決精神疾病污名化的問(wèn)題？情感上不愿意將自己的心理問(wèn)題展示出來(lái)并尋求專業(yè)幫助的人應(yīng)該怎么辦？”“全球化對(duì)亞裔美國(guó)人的影響很大，很多心理問(wèn)題因此產(chǎn)生，在保護(hù)文化特殊性方面有什么可借鑒的措施？”研討會(huì)上，來(lái)自美國(guó)南康涅狄格州立大學(xué)的學(xué)生貝拉卡·肖向發(fā)言專家頻頻發(fā)問(wèn)。

貝拉卡·肖今年25歲，是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，準(zhǔn)備畢業(yè)后成為一名心理咨詢師。他說(shuō)：“中美之間在心理學(xué)領(lǐng)域有很多需要相互學(xué)習(xí)的地方。很多時(shí)候，人們總強(qiáng)調(diào)區(qū)別，但我們應(yīng)該考慮的是未來(lái)的發(fā)展前景，而不是比較一個(gè)是不是比另一個(gè)更好?！?/p>

來(lái)自美國(guó)加利福尼亞州的洛杉磯聯(lián)合學(xué)區(qū)北嶺高中的社會(huì)科學(xué)教師克里斯蒂娜·古德曼記了10多頁(yè)的筆記，不僅有文字，還畫了圖表。她告訴中青報(bào)·中青網(wǎng)記者，自己非常喜歡嘉賓分享的內(nèi)容?！拔以诟咧薪绦睦韺W(xué)，我覺(jué)得今天很多內(nèi)容與我的工作相關(guān)，所以記了很多筆記?！彼f(shuō)自己尤其喜歡北京外國(guó)語(yǔ)大學(xué)國(guó)際教育學(xué)院助理教授柴方圓分享的哲學(xué)實(shí)踐的理念。“它是預(yù)防性的，不是等出了問(wèn)題再去解決，這是一種良好的健康實(shí)踐，對(duì)任何人都適用。我真的很喜歡這個(gè)想法。”

克里斯蒂娜·古德曼表示，中美之間在心理學(xué)領(lǐng)域強(qiáng)化交流和合作非常重要，“沒(méi)有人知道所有問(wèn)題的答案，面對(duì)心理問(wèn)題，不妨看看其他人都在做什么，才會(huì)想出更好的辦法。所以合作是一定要做的事情?！?/p>

未來(lái)一周，中美青年代表將走訪北京、山東和廣東，登長(zhǎng)城，走進(jìn)孔夫子的家鄉(xiāng)，參訪我國(guó)高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)和改革開放的前沿陣地，深入了解中國(guó)的發(fā)展現(xiàn)狀，感受中國(guó)名勝古跡和傳統(tǒng)文化的魅力。“心·世界”青少年心理健康衛(wèi)生研討會(huì)也將繼續(xù)在山東師范大學(xué)和香港科技大學(xué)（廣州校區(qū)）舉辦。（中國(guó)青年報(bào)記者夏瑾）