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脫鉤痛苦,悅納自我——接納承諾療法(ACT)

發(fā)布時(shí)間:2024-06-27 09:53:24 | 來(lái)源:中國(guó)網(wǎng)心理中國(guó) | 作者:辛理

接納與承諾療法(Acceptance and Commitment Therapy):是新一代認(rèn)知行為療法,通過(guò)正念、接納、認(rèn)知解離、以自我為背景、明確價(jià)值和承諾行動(dòng)等過(guò)程以及靈活多樣的治療技術(shù),幫助來(lái)訪者增強(qiáng)心理靈活性,投入有價(jià)值、有意義的生活。

接納與承諾療法是由美國(guó)著名的心理學(xué)家斯蒂文.海斯(Steven C.Hayes)教授及其同事于二十世紀(jì)九十年代基于行為療法創(chuàng)立的新的心理治療方法,是繼認(rèn)知行為療法后的又一重大的心理治療理論。ACT與辨證行為療法、內(nèi)觀認(rèn)知療法一起被稱為認(rèn)知行為治療的第三浪潮,是認(rèn)知行為治療的最新發(fā)展。(視頻由湖南省腫瘤醫(yī)院制作)