近期，隨著《再見愛人4》綜藝節(jié)目熱播，節(jié)目里的許多片段引發(fā)網(wǎng)友討論。

許多觀眾對于節(jié)目中幾對嘉賓的夫妻關(guān)系和相處模式產(chǎn)生極大討論興趣，互聯(lián)網(wǎng)上關(guān)于節(jié)目和嘉賓的熱點也很多，很多網(wǎng)友開始關(guān)注起親密關(guān)系中可能存在的心理問題。

此外，關(guān)于“NPD人格”“NPD人格的八種常見表現(xiàn)”“NPD不能理解他人的感受和需求”等話題詞頻頻登上社交平臺熱搜，引發(fā)關(guān)注。

NPD，中文全稱是自戀型人格障礙，通常在兒童時期就得以顯現(xiàn)，是一種長期的心理疾病，并不能被現(xiàn)有的心理學(xué)治療治愈。

英國心理學(xué)會注冊心理學(xué)家、倫敦大學(xué)城市學(xué)院心理咨詢博士、華東師范大學(xué)心理系特邀碩士生督導(dǎo)尹依依，心理咨詢個案時長超三萬小時，近期，她接受了九派新聞的采訪。

尹依依。圖/尹依依微博

她認為節(jié)目中的三對夫妻需要分開去做自我的心理咨詢，而不是一起接受婚姻咨詢，“別覺得婚姻是一勞永逸的，這未必是一條通往幸福的路。愛自己、鞏固自己的內(nèi)核、不放棄獨立的自我，才是最重要的?！币酪勒f。

對話尹依依。

【1】節(jié)目會放大或掩飾嘉賓真實性格

九派新聞：節(jié)目播出之后，有網(wǎng)友覺得有些嘉賓像NPD人格，非專業(yè)的人能準確識別NPD患者嗎？他們會給周圍人帶來怎樣的影響？

尹依依：首先，我們要知道節(jié)目肯定是經(jīng)過剪輯的，剪輯后的節(jié)目會夸大或者掩飾節(jié)目嘉賓中的真實人格，所以觀眾還是需要保持理性以及辯證的思維態(tài)度。

NPD（自戀型人格障礙）通常在兒童時期就得以顯現(xiàn)，是一種長期的心理疾病，目前的心理學(xué)治療并不能治愈NPD，只能做到控制癥狀。

NPD的確診需要專業(yè)人士，普通人群如果在生活中遇到有以下癥狀的人們，可以適當保持距離，并明白這些可能是NPD人格的顯現(xiàn)：包括自大、非常不能接受批評、高配得感、缺乏同理心、利用他人、迷戀所謂的成功、覺得自己獨一無二、非常容易妒忌其他看似更成功的人士等。

有網(wǎng)友發(fā)帖稱楊子像NPD。圖/《再見愛人4》微博

九派新聞：該節(jié)目后來有輿論提到麥琳像BPD（邊緣型人格障礙），你怎么看待這個情況？

尹依依：還是那句話，剪輯后的節(jié)目會夸大或者掩飾節(jié)目嘉賓中的真實人格，觀眾需要保持理性以及辯證的思維態(tài)度。從心理學(xué)上來，邊緣型人格的診斷非常復(fù)雜和精細，絕對是需要專業(yè)人士來做診斷的。

BPD（邊緣型人格障礙）發(fā)病率大約在1%到1.5%，值得注意的是，該病癥重病率相對高，住院治療的邊緣型人格發(fā)病率為20%左右。

【2】麥琳受到了超出的惡意

九派新聞：楊子稱妻子黃圣依的需求與期待他都知道，只是視而不見，怎么理解這樣的心理？該節(jié)目反復(fù)探討了親密關(guān)系中“被看見”的重要性，“被看見”這件事為何這么重要？

尹依依：可以從楊子本身無法共情或者他覺得伴侶的情感需要不重要這兩種方向去思考這種心理。

九派新聞：節(jié)目播出之后，網(wǎng)友都在評判麥琳對李行亮“PUA”，有網(wǎng)友聯(lián)想到了自己的父母，近期也有人稱這種輿論近乎對麥琳的網(wǎng)絡(luò)暴力，你怎么看？

尹依依：東亞的親子環(huán)境里確實存在很多控制欲很強烈的父母，將孩子看作是自己的附屬品，同時用“愧疚感”抑制孩子的反抗。這種關(guān)系的相處如果經(jīng)過電視的放大，會讓很多觀眾產(chǎn)生強烈的同理感，甚至引發(fā)他們自身和原生家庭的各種創(chuàng)傷，導(dǎo)致對麥琳產(chǎn)生惡意。

可我們要記得這只是一個綜藝節(jié)目，節(jié)目結(jié)束之后，他們都會回歸生活。六個嘉賓中相對素人的麥琳，是否能夠承擔如此多的憎恨和惡意？恐怕她會覺得有困難。

從節(jié)目中，我們可以看到麥琳是一個向外求索的人，她的個人價值很多時候來自外界的反饋，我們可以合理推測，她對外界的惡評接受能力肯定也不會太高，我比較擔心麥琳的個人心理狀態(tài)。她從節(jié)目一開始呈現(xiàn)的心理狀態(tài)就不太穩(wěn)定，其實她應(yīng)該接受心理治療，而不是在電視節(jié)目中被大家“解剖”。

麥琳。圖/《再見愛人4》微博

九派新聞：有沒有想對三位夫妻提出的婚姻咨詢建議？

尹依依：個人目前還沒有對夫妻的婚姻咨詢建議，更認為三對夫妻需要分開去做自我的心理咨詢。

婚姻咨詢需要雙方的努力，我不覺得楊子、黃圣依這一對會參加；葛夕、留一手這一對，我覺得葛夕更應(yīng)該學(xué)會如何自己愛自己；麥琳、李行亮這一對，麥麥的心理問題更需要得到關(guān)注。

沒有無緣無故的瘋狂，任何親密關(guān)系最終都是自己對自己的關(guān)系，不要覺得婚姻是一勞永逸的，這未必是條通往幸福的路。愛自己、鞏固自己的內(nèi)核、不放棄獨立的自我，才是最重要的。

【3】親密關(guān)系沒有完美的

九派新聞：你做離婚咨詢（婚姻咨詢）時有遇到過節(jié)目中類似的伴侶類型嗎？后來他們怎么樣了？

尹依依：這種類似的婚姻關(guān)系在生活中非常多見，很多人只能看見自己的付出，能在每天柴米油鹽的生活壓力里做換位思考本身就是一種很珍貴的能力。而在實際咨詢里，如果雙方察覺到婚姻有問題來做婚姻咨詢，其實都已經(jīng)算很愿意為婚姻的延續(xù)付出了。

婚姻咨詢的目的并不是不離婚，而是通過咨詢讓雙方更了解自己，以及更了解對方，然后做出對整個家庭最友好的選擇。離婚不是失敗，在一起也不是一勞永逸。能夠好好分手也是一種理解。結(jié)局，其實真的不太重要，因為那些都是我們?nèi)松倪^程。

九派新聞：在親密關(guān)系的維護和培養(yǎng)方面，有沒有哪些比較好的方法？

尹依依：通常我們會在心理咨詢中更提倡注重和自己的關(guān)系，因為所有的關(guān)系，其實都是自我關(guān)系的一種衍生。你不尊重自己，你就不會得到尊重；你覺得自卑，就會在關(guān)系里有不配得感；你內(nèi)心充滿恐懼和憤怒，就沒有辦法表達愛意。

在我們討論親密關(guān)系的維護和培養(yǎng)之前，我更想說，我們需要更了解自己、更察覺自己的情緒、更接納自己的不同模樣，同時努力修復(fù)自己過去的創(chuàng)傷。我們當然可以期待一段健康的親密關(guān)系治愈我們，但是最重要的那段路還是要我們自己去走。好好愛自己，才有能力愛別人。

觀察室嘉賓聊夫妻關(guān)系。圖/《再見愛人4》微博

九派新聞：人們遇到“PUA”，該如何自救？怎么找回能量？

尹依依：首先要做的一定是自我察覺，可以這樣思考，比如“我和這個人在一起是不是越來越?jīng)]自信了，是不是越來越孤獨了，是不是越來越?jīng)]有屬于自己的生活了？”“對方對我的言語是不是充滿貶低甚至羞辱？”如果回答都是肯定的話，請告訴自己，你處在一段不健康的關(guān)系里，你的伴侶、同事或父母可能是自戀癥患者。

第二，需要設(shè)立邊界、打破結(jié)界，必須學(xué)會在這種關(guān)系里保護自己，并且建立自己的其他社會關(guān)系，加固對自己的肯定和提升自己內(nèi)心的自尊心。因為你的價值不需要第二個人來肯定，即便是親密關(guān)系里的人也不可以。

第三，必須堅定地脫離這段不健康的關(guān)系，一次不行，就兩次，要不然就三次，請你千萬次拯救你自己，因為你要確信，你值得更好的。（長江日報九派新聞 記者周雨禾）