12月10日，2024年兒童青少年心理危機(jī)干預(yù)業(yè)務(wù)骨干培訓(xùn)班（第二期）開(kāi)班，以提升專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員對(duì)兒童青少年心理危機(jī)的干預(yù)能力。

▲2024年兒童青少年心理危機(jī)干預(yù)業(yè)務(wù)骨干培訓(xùn)班（第二期）開(kāi)班。受訪者供圖

據(jù)介紹，此次培訓(xùn)共有來(lái)自重慶市人口計(jì)生研究院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心等6位專(zhuān)家授課，培訓(xùn)內(nèi)容涉及心理危機(jī)干預(yù)基本理論、學(xué)校危機(jī)監(jiān)測(cè)與干預(yù)流程管理、危機(jī)干預(yù)的方法與技術(shù)、心理援助熱線技術(shù)應(yīng)用等。

“《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019—2020）》顯示，青少年抑郁檢出率為24.6%。重視青少年心理健康問(wèn)題刻不容緩。”重慶市人口計(jì)生研究院婦女兒童心理健康中心主任羅捷說(shuō)。

羅捷分析，一方面是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，另一方面是孩子的性格不夠強(qiáng)大，后者是關(guān)鍵因素?！昂⒆有愿癫粔驈?qiáng)大是因?yàn)槲覀內(nèi)狈ζ沸行愿窠逃?，而過(guò)度重視知識(shí)的教育，片面追求分?jǐn)?shù)。”羅捷說(shuō)，因此，當(dāng)青少年不能應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)生活中的困難時(shí)，就容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，負(fù)性情緒兩周以上不能緩解，會(huì)出現(xiàn)焦慮抑郁癥或精神疾病。

他認(rèn)為，育人應(yīng)該從父母抓起。那父母如何與孩子溝通？羅捷支招說(shuō)，親子之間的談話并不能解決一切問(wèn)題，最好的辦法是先處理情緒，再處理事情。語(yǔ)氣溫和，但做錯(cuò)了就要受罰。父母可以根據(jù)孩子的年齡和成熟程度決定使用什么樣的談話方式。但在談話中，父母?jìng)円⒁獠灰f(shuō)得太多、嘮叨、長(zhǎng)篇大論式的談話，以及說(shuō)孩子聽(tīng)不懂的詞。

“家長(zhǎng)容易把秩序顛倒，即幼兒時(shí)溝通得太多、管得太少，步入學(xué)校后，管得太多，溝通得太少，而且對(duì)孩子先批評(píng)后表?yè)P(yáng)。”羅捷說(shuō)，家長(zhǎng)的說(shuō)話順序應(yīng)該是先肯定后否定，先表?yè)P(yáng)后批評(píng)，先贊美后建議。同時(shí)，一定要允許孩子說(shuō)“不”。

市人口計(jì)生研究院負(fù)責(zé)人表示，此次培訓(xùn)班以校園心理危機(jī)識(shí)別與干預(yù)為重點(diǎn)，旨在提升專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的診治水平和服務(wù)能力。近年來(lái)，研究院開(kāi)展了兒童心理青少年健康技能培訓(xùn)、科普宣傳、臨床診治、科學(xué)研究等工作，下一步，還將幫助有需要的區(qū)縣開(kāi)展青少年心理危機(jī)干預(yù)能力提升，定期或不定期派專(zhuān)家到基層坐診咨詢(xún)，建立綠色轉(zhuǎn)診通道，做好各基層青少年心理健康中心的技術(shù)支撐，推動(dòng)全市青少年心理健康服務(wù)工作上新臺(tái)階。

據(jù)悉，該培訓(xùn)班由重慶市衛(wèi)生健康委、重慶市關(guān)工委指導(dǎo)，重慶市人口計(jì)生研究院主辦，重慶市人口計(jì)生研究院附屬醫(yī)院承辦，重慶市認(rèn)知科學(xué)學(xué)會(huì)、重慶市自然健康療法研究會(huì)、重慶市學(xué)校衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理專(zhuān)委會(huì)協(xié)辦，共有200余人參加培訓(xùn)。（重慶日?qǐng)?bào)）

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如何進(jìn)行有效的家庭教育？這十大原則可參考

家庭教育是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的重要環(huán)節(jié)，它對(duì)孩子的人格形成、價(jià)值觀建立有著深遠(yuǎn)影響。如何進(jìn)行有效的家庭教育？重慶市人口計(jì)生研究院婦女兒童心理健康中心主任羅捷總結(jié)了家庭教育十大原則。

一、尊重每個(gè)孩子的獨(dú)特性

每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，他們有自己的興趣、愛(ài)好和天賦。作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)當(dāng)尊重并鼓勵(lì)他們的個(gè)性發(fā)展，而不是強(qiáng)加我們的期望和理想。

二、以身作則

家長(zhǎng)的行為和態(tài)度會(huì)深深影響孩子。因此，我們需要以身作則，展示我們希望他們學(xué)習(xí)的行為和態(tài)度。例如，如果我們希望孩子誠(chéng)實(shí)，那么我們自己也要做到誠(chéng)實(shí)；如果我們希望孩子善良，那么我們自己也要做到善良。

三、鼓勵(lì)自我表達(dá)

鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的感受和想法是非常重要的。這不僅可以幫助他們建立自信，還可以讓他們學(xué)會(huì)理解和尊重他人的觀點(diǎn)。

四、設(shè)定合理的期望值

作為家長(zhǎng)，我們需要設(shè)定合理的期望值給孩子。過(guò)高的期望可能會(huì)給他們帶來(lái)壓力，而過(guò)低的期望可能會(huì)讓他們失去動(dòng)力。我們需要找到一個(gè)平衡點(diǎn)，讓孩子既有追求目標(biāo)的動(dòng)力，又不會(huì)因?yàn)槟繕?biāo)過(guò)高而感到挫敗。

五、提供支持和指導(dǎo)

在孩子面臨困難時(shí)，我們需要提供支持和指導(dǎo)，而不是代替他們解決問(wèn)題。這樣不僅可以幫助他們建立解決問(wèn)題的能力，還可以讓他們知道，無(wú)論何時(shí)何地，他們都不是孤單的。

六、培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣

良好的溝通習(xí)慣是人際交往的基礎(chǔ)。我們需要教孩子如何有效地表達(dá)自己的想法和感受，同時(shí)也要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的聲音。

七、注重道德教育

道德教育是家庭教育的重要組成部分。我們需要教育孩子尊重他人，遵守規(guī)則，做一個(gè)有責(zé)任感和同情心的人。

八、鼓勵(lì)獨(dú)立思考

我們不能總是為孩子做決定，而是需要鼓勵(lì)他們獨(dú)立思考，自己做出決定。這樣可以幫助他們建立批判性思維能力，也可以讓他們更好地理解和接受不同的觀點(diǎn)。

九、創(chuàng)造安全的環(huán)境

家庭應(yīng)該是一個(gè)充滿愛(ài)和支持的地方。我們需要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)安全的環(huán)境，讓孩子可以自由地探索世界，犯錯(cuò)誤，學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

十、持續(xù)的學(xué)習(xí)與改進(jìn)

最后一點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn)，那就是我們需要持續(xù)地學(xué)習(xí)和改進(jìn)自己的家庭教育方法。只有這樣，我們才能更好地滿足孩子的需要，幫助他們成長(zhǎng)為我們希望的那樣。