根據(jù)2024《中國(guó)職場(chǎng)女性心理健康白皮書》，當(dāng)下有68.5%的職業(yè)女性存在隱性焦慮。通過音樂、繪畫等藝術(shù)形式，個(gè)體能夠與內(nèi)心對(duì)話，更直觀地釋放壓力，重構(gòu)心理韌性。3月8日，“愈見·她力量”藝術(shù)療愈女性公益專場(chǎng)活動(dòng)在上海舉辦。

上海音樂學(xué)院數(shù)字媒體藝術(shù)學(xué)院副教授畢盈盈在主題分享“光·音——藝術(shù)療愈漫談”中指出，藝術(shù)療愈不僅僅是一種心理干預(yù)手段，更是一種自我探索與表達(dá)的方式。畢教授從視覺與聽覺的應(yīng)用展開，深入淺出地解析了藝術(shù)療愈的理論基礎(chǔ)與實(shí)踐價(jià)值。

上海市精神衛(wèi)生中心心理專家牛小娜以“我就是我”為主題，巧妙融合臨床案例與藝術(shù)療愈理論，帶領(lǐng)現(xiàn)場(chǎng)女性進(jìn)入深度冥思狀態(tài)。在這一過程中，大家探索并挖掘自己內(nèi)心深處的心理狀態(tài)，拿起畫筆，在紙上勾勒出承載著自我認(rèn)知與情感表達(dá)的畫作，將腦海中的想法具象化，讓身體與心靈雙重放松。

為了讓現(xiàn)場(chǎng)參與者更直觀地感受藝術(shù)療愈的魅力，上海視覺藝術(shù)學(xué)院設(shè)計(jì)學(xué)院教師姜玥婷帶領(lǐng)大家，投入到馬利藝術(shù)療愈課程——制作虞美人手工紙花。以馬利產(chǎn)品為材料，裁剪、折疊、粘貼，一朵朵立體紙藝花卉栩栩如生。從色彩搭配到形態(tài)，每一朵“虞美人”既是藝術(shù)表達(dá)的載體，更是情緒投射的窗口。

本次活動(dòng)以“愈見·她力量”為主題，旨在通過藝術(shù)療愈這一非語言心理干預(yù)的創(chuàng)新形式，結(jié)合專業(yè)藝術(shù)指導(dǎo)與心理健康理念，幫助女性探索內(nèi)心世界，釋放情感壓力，喚醒自我力量，打造一場(chǎng)兼具深度與溫度的心靈療愈之旅。

此次活動(dòng)由上海紅雙喜（集團(tuán)）有限公司與上海市文化創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)促進(jìn)會(huì)“文化+”醫(yī)療專委會(huì)聯(lián)合主辦，是國(guó)企社會(huì)責(zé)任與專業(yè)醫(yī)療力量的創(chuàng)新實(shí)踐，更是對(duì)女性精神文化需求的深度回應(yīng)。