3月30日是世界雙相情感障礙日?！跋啾纫钟舭Y、焦慮癥，雙相情感障礙對(duì)大眾來說比較陌生。其實(shí)這是一種自殺率極高的心理疾病，好發(fā)于年輕群體，自殺風(fēng)險(xiǎn)是普通人群的10倍?！备Ｖ菔械诙傖t(yī)院神經(jīng)精神病防治院雙相情感障礙科的肖翔醫(yī)生呼吁關(guān)注該病。

連續(xù)7天

每天只睡2小時(shí)

“你見過凌晨4點(diǎn)的洛杉磯嗎？”美國已故籃球運(yùn)動(dòng)員科比·布萊恩特這句話曾激勵(lì)無數(shù)追夢(mèng)者。

然而，31歲的小麗（化名）在病房里卻說出截然不同的版本：“你們見過凌晨4點(diǎn)的福州嗎？”她曾連續(xù)7天難以入睡，每天只睡兩小時(shí)。

大概從4年前開始，小麗突然進(jìn)入了一個(gè)“超頻模式”。她每天瘋狂工作，精力充沛，完全不知疲倦。她的自覺能力變得非常強(qiáng)，仿佛能夠完成任何事，腦中涌現(xiàn)出一連串的創(chuàng)業(yè)計(jì)劃和賺錢方案。同時(shí)，她開始揮霍無度，買衣服、包包等奢侈品。每個(gè)月的收入不足以支撐這些開銷，存款很快就見底。

這種燃燒生命般的亢奮終有盡頭。幾個(gè)月后，小麗跌入了另一個(gè)極端。世界突然失去了顏色，連起床都需要莫大的勇氣。曾經(jīng)讓她興奮的一切，都成了無法承受的重負(fù)。直到一個(gè)夜晚，她拿起刀片劃向自己的手腕……

家人發(fā)現(xiàn)后，急忙將小麗送到了福州市第二總醫(yī)院神經(jīng)精神病防治院。經(jīng)診斷，她的癥狀是雙相情感障礙的典型表現(xiàn)。

“她的病情經(jīng)歷了躁狂期和抑郁期的快速切換，情緒波動(dòng)大，行為失控，生活完全被情緒支配。”肖翔介紹，這種“過山車式”的情緒變化是雙相情感障礙的核心特征。

情緒極端波動(dòng)

冰火兩重天

肖翔介紹，雙相情感障礙，也稱雙相障礙，俗稱躁郁癥，是一種以情緒極端波動(dòng)為特征的精神疾病，“它之所以被稱作‘雙相’，是因?yàn)榛颊叩男木硶?huì)在‘躁狂的高峰’與‘抑郁的低谷’這兩極之間來回波動(dòng)”。

躁狂期：極度興奮，精力充沛，思維活躍，自信心爆棚，甚至沖動(dòng)消費(fèi)，夸大妄想。

抑郁期：情緒低落，對(duì)生活失去興趣，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)自殘或輕生的想法。

這兩種情緒狀態(tài)會(huì)交替出現(xiàn)，中間可能夾雜著情緒相對(duì)穩(wěn)定的時(shí)期。部分患者會(huì)出現(xiàn)兩種極端狀態(tài)快速、頻繁交替。

小麗的經(jīng)歷正是這一特征的典型體現(xiàn)。由于缺少一定的了解，很多人將雙向情感障礙發(fā)作當(dāng)成單純的情緒問題。

那么，如何區(qū)分正常情緒波動(dòng)和雙向情感障礙呢？

肖翔介紹，常人有情緒波動(dòng)，但幅度在可控范圍內(nèi)，再開心也不會(huì)超過上限，再不開心也不會(huì)低于下限。而雙相情感障礙波動(dòng)幅度會(huì)明顯高于正常水平，非常極端。正常的情緒波動(dòng)不會(huì)干擾人們的日常生活，并且可以通過自我調(diào)整維持心理平衡；雙相情感障礙會(huì)給患者造成痛苦或不良后果，導(dǎo)致難以維持學(xué)業(yè)、無法繼續(xù)工作。

需要注意的是，雙相情感障礙不像許多人想的那樣，可以到醫(yī)院通過拍片、抽血等確診。

該病目前沒有特異性生物學(xué)指標(biāo)，而需要由精神科醫(yī)生根據(jù)患者的癥狀、病史、家族史、體格檢查和心理評(píng)估等進(jìn)行綜合判斷。

自殺風(fēng)險(xiǎn)高

及時(shí)治療很重要

需要注意的是，社會(huì)對(duì)雙相情感障礙的看法存在極端，患者一方面被視為“瘋子”，另一方面又被當(dāng)作“天才”。

據(jù)推測(cè)，一些歷史名人罹患的正是雙相情感障礙，比如貝多芬、丘吉爾，他們?cè)诟叨扰d奮的狀態(tài)下或通宵會(huì)談、寫作，或立即就能寫出世界名曲。由此可見，雙相情感障礙并不阻礙患者在各自領(lǐng)域取得成就。甚至許多人認(rèn)為這是一種“天才病”。

肖翔提醒，對(duì)雙相情感障礙的“天才病”美化，讓很多患者回避治療，造成無法挽回的傷害。

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，雙相情感障礙患者的自殺風(fēng)險(xiǎn)是普通人群的10倍，25%至50%的患者曾有自殺行為，11%至19%的患者最終自殺身亡。特別是年輕患者，首次診斷后的第一年，自殺風(fēng)險(xiǎn)尤為高。因此，對(duì)于雙相情感障礙患者來說，及時(shí)的治療和有效的情緒管理至關(guān)重要。

首次發(fā)病

多在青春期晚期和成年早期

目前，雙相情感障礙的病因尚未完全明確。研究認(rèn)為，生物、心理和社會(huì)環(huán)境等多種因素共同作用于其發(fā)病過程。遺傳因素在該病的發(fā)病中起著重要作用。雙相情感障礙患者的一級(jí)親屬患病風(fēng)險(xiǎn)是普通人群的10倍至30倍。

需要注意的是，雙相情感障礙首次發(fā)病多在青春期晚期和成年早期，總體平均發(fā)病年齡為15歲至19歲。這是由于青春期至成年早期是一個(gè)社會(huì)、情感和認(rèn)知快速發(fā)展的時(shí)期，學(xué)業(yè)壓力、家庭因素、人際關(guān)系處理等問題接踵而來，患病風(fēng)險(xiǎn)隨之增加。

對(duì)于如何治療，肖翔介紹，目前雙相情感障礙還沒有根治的方法。然而，通過規(guī)范的藥物治療和心理治療，大多數(shù)患者的癥狀可以得到有效控制。對(duì)于一些反復(fù)發(fā)作的患者，長期的治療和管理非常重要。該病有以下主要治療手段。

藥物治療：情緒穩(wěn)定劑、抗躁狂藥、抗抑郁藥可幫助控制情緒波動(dòng)。

心理治療：認(rèn)知行為治療等方法可以幫助患者更好地理解并管理情緒，減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

生活方式調(diào)整：避免熬夜，保持充足睡眠；減少咖啡因和酒精攝入；適度運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑等可緩解壓力；記錄情緒，幫助識(shí)別情緒波動(dòng)的早期信號(hào)；建立“心理急救箱”，包括放松技巧、緊急求助聯(lián)系人、正念練習(xí)等。

3月30日是雙相情感障礙日，肖翔說，如果你或身邊的親朋好友，感到情緒難以控制，請(qǐng)不要忽視，要及時(shí)尋求專業(yè)幫助。（福州晚報(bào)）