“在沙盤上擺的不是模型，是心事；搓沙子的過程，倒像是把壓力一點點篩走了?！眳⒓踊顒拥穆毠ぴ块_心地說。近日，山東省青島市城陽區(qū)總工會在職工心理健康服務(wù)中心開展“以沙為墨，繪就心靈奇旅”心理沙龍活動，十余名愛好心理學(xué)的職工參加活動。

活動現(xiàn)場，有人建造出迷你海灘和帆船，模擬遠離“996”的工作模式；有人利用恐龍和城堡搭建出無聲的“職場戰(zhàn)場”。心理咨詢師通過觀察參與者的創(chuàng)作過程和心理狀態(tài)，利用主題情景引導(dǎo)，促進無意識層面溝通等沙盤技術(shù)，讓大家在輕松互動中完成了一次別樣的心理調(diào)適，把焦慮和壓力“倒”了個干凈。

近年來，城陽區(qū)總工會依托職工心理健康服務(wù)中心，不斷豐富服務(wù)內(nèi)容、拓展服務(wù)形式，逐步形成包括以“藝術(shù)療愈、卡牌對話、身心平衡、成長學(xué)堂、團體賦能”在內(nèi)的5類、10種不同主題的心理沙龍主題體驗活動，不僅突破傳統(tǒng)“課堂式”心理輔導(dǎo)模式，更是利用心理沙龍活動“沉浸式體驗、趣味性教學(xué)、自由式互動”的優(yōu)勢，讓參與者在趣味體驗中實現(xiàn)情緒疏導(dǎo)、壓力釋放。

截至目前，區(qū)總工會已累計開展心理沙龍活動40余場次，參與職工800多人。下一步，區(qū)總工會將開展數(shù)字心理學(xué)、陶泥療愈心理學(xué)等不同主題的心理沙龍活動，繼續(xù)豐富心理沙龍形式，為提升職工的幸福感注入“心”動能。（工人日報記者張嬙 通訊員劉同順）