“我隨身攜帶‘抗焦慮藥’，你們有嗎？我的‘抗焦慮藥’是這個(gè)。”在5月10日舉行的長江家校社共育青少年心理健康教育基地2025家庭教育創(chuàng)新大會上，北京大學(xué)臨床心理學(xué)博士徐凱文作題為《與青春期和解——穿越親子溝通的無形之墻》的講座，他隨手從口袋里拿出的“抗焦慮藥”竟是充電寶，臺下觀眾會心一笑。

北京大學(xué)臨床心理學(xué)博士徐凱文在現(xiàn)場作分享。

“我從一個(gè)心理醫(yī)生的角度來說，一個(gè)家庭親子關(guān)系沒大問題，孩子出不了大問題。”徐凱文建議家長守住的底線中，第一個(gè)就是“親子關(guān)系”。他認(rèn)為，一個(gè)孩子再優(yōu)秀，再聰明，家庭條件再好，親子關(guān)系出了問題，一切將是徒勞。因?yàn)樵谶@樣的家庭里，孩子傷害父母最好的方式，是讓自己失敗，因?yàn)樗滥銗畚遥晕易屇闶?，這就是我反抗你的方式。

他提到自己在臨床中見到的案例，不少孩子在巨大壓力下進(jìn)行“溺水式”學(xué)習(xí)，產(chǎn)生焦慮和抑郁情緒，這一定要引起家長、學(xué)校及全社會重視。人工智能時(shí)代最可貴的是創(chuàng)造力，是對學(xué)習(xí)的熱愛熱情，一個(gè)人愿意做的事情，他全力以赴，越做越開心。一個(gè)人被逼著做的事情，覺得無價(jià)值無意義的事情，他會做得非常痛苦。

北京大學(xué)臨床心理學(xué)博士徐凱文在現(xiàn)場作分享。

徐凱文說，想用一個(gè)詞來形容目前的狀況，叫“心理霧霾”。十年前，北方有嚴(yán)重的霧霾，PM2.5每增加一些，呼吸系統(tǒng)癌癥的發(fā)生率就相應(yīng)增加。我們怎樣解決因?yàn)殪F霾導(dǎo)致的呼吸系統(tǒng)疾?。渴墙ǜ嗟尼t(yī)院去治療這些疾病，還是我們把空氣搞干凈、搞清潔？讓綠水青山再回來，這樣的話，我們不得病行不行？事實(shí)上，我們國家就是堅(jiān)持“綠水青山就是金山銀山”，把環(huán)境整治好了，這些問題就得到了最有效的解決。同樣，今天青少年心理健康問題，是由于我們的時(shí)代已經(jīng)發(fā)生了巨大變化，我們要改變焦慮的社會心態(tài)、功利的價(jià)值觀，一樣需要全社會一起努力，讓“綠水青山”歸來。

徐凱文認(rèn)為，雖然青少年心理健康面臨嚴(yán)峻形勢，但前景也值得期待，因?yàn)槲覀內(nèi)鐣沧R正在形成，我們有越來越多一致的意見，共同為孩子們創(chuàng)造一個(gè)健康的、快樂的并且能夠發(fā)展出他們聰明才智、創(chuàng)新創(chuàng)造能力的教育環(huán)境。

講座最后，他以中國著名社會學(xué)家費(fèi)孝通的一句話送給觀眾：“‘各美其美，美美與共’，希望每個(gè)孩子都能發(fā)揮自己的優(yōu)勢和長處，找到自己的熱愛?！保ㄩL江日報(bào) 翟蘭蘭 通訊員鄒永寧）