中國科學(xué)院心理研究所和社會科學(xué)文獻(xiàn)出版社日前聯(lián)合發(fā)布了我國第四本心理健康藍(lán)皮書，書中專題報(bào)告了《2024年大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》。該報(bào)告從學(xué)術(shù)視角關(guān)注和分析2024年我國大學(xué)生心理健康狀況及其不同方面的影響因素，并基于調(diào)查結(jié)果提出維護(hù)和促進(jìn)我國大學(xué)生心理健康水平的對策建議。

大學(xué)時(shí)期是成年早期關(guān)鍵階段，大學(xué)生需面對學(xué)業(yè)壓力、職業(yè)規(guī)劃困擾、人際關(guān)系問題等多重挑戰(zhàn)。我國高度重視大學(xué)生心理健康，2023年4月教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023-2025年）》，要求高校開設(shè)心理健康必修課、定期監(jiān)測學(xué)生心理健康狀況，完善“學(xué)校－院系－班級－宿舍/個(gè)人”四級預(yù)警網(wǎng)絡(luò)。

2024年5月，首個(gè)全國學(xué)生心理健康宣傳教育月以“全社會都行動(dòng)起來，共促學(xué)生心理健康”為主題啟動(dòng)。大學(xué)生是未來國家創(chuàng)新和科技進(jìn)步的關(guān)鍵力量，其心理健康狀況對國家長遠(yuǎn)發(fā)展具有重要性。在此背景下，2024年3月至6月，中科院心理所國民心理健康評估發(fā)展中心對我國60782名16至28歲的大學(xué)生開展了心理健康狀況調(diào)查。

一、社會支持保護(hù)大學(xué)生心理健康

在大學(xué)里，同學(xué)和室友不僅是日常學(xué)習(xí)和生活的伙伴，也是社會支持的重要來源。良好的同學(xué)關(guān)系可以提供必要的社交互動(dòng)和學(xué)習(xí)合作機(jī)會，室友之間的支持直接影響學(xué)生的居住和情感體驗(yàn)。報(bào)告指出，大學(xué)生抑郁風(fēng)險(xiǎn)和焦慮風(fēng)險(xiǎn)比例均隨室友工具支持和情感支持的增多而降低。在大學(xué)環(huán)境中，同伴支持，尤其是來自室友的社會支持，是降低大學(xué)生抑郁風(fēng)險(xiǎn)與焦慮風(fēng)險(xiǎn)的重要保護(hù)因素。

戀愛狀態(tài)的分析同樣顯示了親密關(guān)系支持在大學(xué)生心理健康中的積極作用。以抑郁風(fēng)險(xiǎn)為例，在男生中，沒有戀人者的抑郁風(fēng)險(xiǎn)比例為4.2%，高于有戀人者（2.1%）；在女生中，雖然差異較小，但無戀人者（3.1%）的抑郁風(fēng)險(xiǎn)比例仍高于有戀人者（2.8%）。戀愛狀態(tài)與心理健康的關(guān)系可能受多種因素共同影響，但積極、穩(wěn)定的親密關(guān)系可能在一定程度上具有緩沖大學(xué)生心理問題的作用。從這一角度來看，學(xué)校應(yīng)重視大學(xué)生人際關(guān)系的健康發(fā)展，營造開放、友善的校園氛圍，支持學(xué)生在尊重自我意愿的基礎(chǔ)上，建立積極健康的情感關(guān)系。

對戀愛意愿的分析進(jìn)一步揭示出大學(xué)生在親密關(guān)系態(tài)度方面的性別差異。在單身大學(xué)生群體中，12.2%的大學(xué)生表示“非常希望脫單”，46.6%“比較希望脫單”，30.1%“不太希望脫單”，11.1%則“完全不想脫單”。男生“非常希望脫單”的比例（21.9%）高于女生（7.2%），而在“不太希望脫單”和“完全不想脫單”這兩個(gè)選項(xiàng)上，女生的比例均高于男生。上述結(jié)果反映出不同性別群體在親密關(guān)系態(tài)度上的差異，可能受到個(gè)體心理發(fā)展階段、社會期待等多重因素影響。理解、尊重差異，有助于高校在情感教育、人際關(guān)系指導(dǎo)等方面提供更有針對性地支持。

二、運(yùn)動(dòng)有益心理健康，但大學(xué)生運(yùn)動(dòng)頻率仍待提升

大學(xué)生活中，健康生活方式對維護(hù)心理健康起著重要作用。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)不僅有助于釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒，也能夠增強(qiáng)個(gè)體的心理韌性和自我效能感。報(bào)告指出，大學(xué)生抑郁風(fēng)險(xiǎn)和焦慮風(fēng)險(xiǎn)比例隨運(yùn)動(dòng)次數(shù)增加而下降，每周運(yùn)動(dòng)3次及以上的大學(xué)生抑郁風(fēng)險(xiǎn)和焦慮風(fēng)險(xiǎn)比例最低。有52.5%的大學(xué)生每周運(yùn)動(dòng)3次及以上，且比例隨年級增加而減少，說明仍有較大提升空間。適量運(yùn)動(dòng)不僅有助于促進(jìn)心理健康，也有助于維持正常的體質(zhì)指數(shù)。

本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)指數(shù)處于正常范圍的大學(xué)生，其抑郁風(fēng)險(xiǎn)和焦慮風(fēng)險(xiǎn)比例均為最低。這一結(jié)果表明，規(guī)律運(yùn)動(dòng)是聯(lián)結(jié)身心健康的重要紐帶，應(yīng)積極引導(dǎo)大學(xué)生增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)意識、提升運(yùn)動(dòng)頻率，使運(yùn)動(dòng)成為日常生活的一部分。

三、心理咨詢服務(wù)使用不足

心理咨詢服務(wù)是大學(xué)生心理健康支持體系的重要組成部分，旨在幫助他們應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系和情感問題等多方面的挑戰(zhàn)。報(bào)告指出，有80.0%大學(xué)生知道學(xué)校提供免費(fèi)心理咨詢服務(wù)，但僅2.8%大學(xué)生實(shí)際使用過。

心理咨詢服務(wù)知曉率相對較高，但尚未實(shí)現(xiàn)全面覆蓋，說明學(xué)校在心理健康服務(wù)的宣傳推廣和服務(wù)觸達(dá)率方面仍有提升空間。同時(shí)，使用率偏低也可能反映出學(xué)校在心理咨詢資源供給能力、服務(wù)流程便捷性以及服務(wù)形式多樣性等方面仍存在不足。

尤其值得關(guān)注的是，抑郁高風(fēng)險(xiǎn)群體雖對心理咨詢有更強(qiáng)的潛在需求，但其使用率同樣偏低，進(jìn)一步凸顯了當(dāng)前心理服務(wù)體系在精準(zhǔn)識別和有效轉(zhuǎn)化需求方面的短板。因此，學(xué)校亟須進(jìn)一步優(yōu)化服務(wù)體系，積極營造更加開放、包容的心理支持氛圍，降低學(xué)生實(shí)際求助的心理門檻。

四、對策建議

第一，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，構(gòu)建全面心理健康素養(yǎng)提升體系。

第二，推廣低成本有益心理健康的活動(dòng)，惠及每一位大學(xué)生。

第三，提升高校心理咨詢服務(wù)的知曉率與利用率，優(yōu)化服務(wù)質(zhì)量。

第四，構(gòu)建學(xué)校與家庭協(xié)同支持體系，全面提升大學(xué)生心理健康。

（中國網(wǎng)心理中國 網(wǎng)址：http://sl3server.com/ 中國科學(xué)院心理研究所 作者：方圓等）