為進(jìn)一步提升各級(jí)指戰(zhàn)員的心理健康水平，培塑指戰(zhàn)員積極向上的健康心態(tài)，按照支隊(duì)大項(xiàng)工作安排，7月22日，支隊(duì)邀請(qǐng)中國(guó)科學(xué)院心理研究所心理援助辦公室主任、高級(jí)工程師吳坎坎教授，圍繞“科學(xué)應(yīng)對(duì)工作和生活中的壓力”這一主題進(jìn)行輔導(dǎo)授課。授課由政治部顏金國(guó)主任主持，支隊(duì)基層全體指戰(zhàn)員參加學(xué)習(xí)。

此次心理專題授課作為支隊(duì)野外駐訓(xùn)活動(dòng)安排的一項(xiàng)重要延伸內(nèi)容，是結(jié)合消防員晉職心理測(cè)查結(jié)果開(kāi)展的專項(xiàng)輔導(dǎo)，也是持續(xù)加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)、關(guān)愛(ài)指戰(zhàn)員心理健康的具體舉措。旨在幫助長(zhǎng)期奮戰(zhàn)在應(yīng)急救援和執(zhí)勤備戰(zhàn)一線的指戰(zhàn)員緩解心理壓力，提升情緒管理能力，通過(guò)專業(yè)的心理知識(shí)講解和實(shí)用技能傳授，有助于提升消防指戰(zhàn)員心理健康水平，對(duì)增強(qiáng)隊(duì)伍的凝聚力戰(zhàn)斗力起到了積極助推作用。

授課中，吳坎坎教授以《快樂(lè)工作，幸福生活，從心開(kāi)始——科學(xué)應(yīng)對(duì)工作和生活中的壓力》為題，結(jié)合指戰(zhàn)員的工作特點(diǎn)，通過(guò)真實(shí)案例深入拆解壓力成因，從“如何看待壓力”“面對(duì)外在應(yīng)激的心身反應(yīng)”等根本問(wèn)題切入，用通俗易懂的語(yǔ)言講解了壓力的科學(xué)原理，更給出了“情緒急救”“職家平衡”等一系列可操作的方法，為指戰(zhàn)員們提供了緩解壓力的“金鑰匙”。

指戰(zhàn)員們?nèi)虒ＷⅠ雎?tīng)、認(rèn)真記錄，紛紛表示此次授課如同一場(chǎng)“心靈按摩”，干貨滿滿，讓自己受益匪淺。大家不僅對(duì)壓力有了更科學(xué)的認(rèn)識(shí)，還學(xué)到了實(shí)用的情緒管理技巧，仿佛給心理裝上了“安全閥”，有助于在任務(wù)中保持冷靜，在生活中減少焦慮。

授課最后，顏主任強(qiáng)調(diào)，心理調(diào)節(jié)如同日常訓(xùn)練，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和反復(fù)練習(xí)。希望指戰(zhàn)員們始終保持積極心態(tài)，既能在任務(wù)中沖鋒在前，也能在生活中感受幸福，鼓勵(lì)指戰(zhàn)員們將所學(xué)理念運(yùn)用到日常工作生活中，不斷優(yōu)化溝通模式，努力構(gòu)建一個(gè)更加和諧、積極向上的工作生活氛圍。下一步，支隊(duì)將根據(jù)近期心理測(cè)查結(jié)果，持續(xù)為各級(jí)指戰(zhàn)員提供心理服務(wù)，并針對(duì)如何應(yīng)對(duì)壓力、焦慮與憤怒這一內(nèi)容，重點(diǎn)進(jìn)行心理輔導(dǎo)。同時(shí)，支隊(duì)還將持續(xù)加強(qiáng)對(duì)指戰(zhàn)員心理健康的監(jiān)測(cè)和評(píng)估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理困惑，確保隊(duì)伍始終保持高昂的斗志和強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力，共同推動(dòng)隊(duì)伍高質(zhì)量發(fā)展。（北京森林消防）