心理韌性是個(gè)人在逆境中自我調(diào)節(jié)并不斷成長(zhǎng)的重要能力，對(duì)于大學(xué)生維護(hù)健康心理和提升綜合素質(zhì)有著重要意義。依靠五育協(xié)同機(jī)制，將心理韌性培養(yǎng)滲透到學(xué)生成長(zhǎng)的全部階段，創(chuàng)建起系統(tǒng)化、逐層遞進(jìn)的育人體系，有益于提升學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折和壓力的能力，推進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)健康發(fā)展。

利用智育提升心理韌性認(rèn)知水平。智育可促進(jìn)學(xué)生改善思維品質(zhì)和提高認(rèn)知能力，有利于提升學(xué)生心理韌性的認(rèn)知水平。對(duì)此，在開展智育過程中，教育者應(yīng)著重引領(lǐng)學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，培育學(xué)生的批判性思維、解決問題的能力及實(shí)踐操作能力。比如，舉辦學(xué)術(shù)討論會(huì)、科研項(xiàng)目或創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)類活動(dòng)，在探尋未知領(lǐng)域、應(yīng)對(duì)實(shí)際困難時(shí)，激發(fā)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)動(dòng)力，完善學(xué)生的認(rèn)知框架，提升學(xué)生處理復(fù)雜情況的能力。

利用體育強(qiáng)健心理韌性身體基礎(chǔ)。體育活動(dòng)不但能提高學(xué)生的身體機(jī)能，還對(duì)青少年心理健康具有多維促進(jìn)作用。學(xué)生在進(jìn)行跑步、打籃球、踢足球等不同體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以挑戰(zhàn)自身極限，磨煉堅(jiān)強(qiáng)意志，并增進(jìn)學(xué)生間的團(tuán)隊(duì)合作；體育競(jìng)技過程中，比賽的勝利或失敗則可以教會(huì)學(xué)生如何冷靜地對(duì)待成敗，進(jìn)而增強(qiáng)自身心理調(diào)適能力；長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行規(guī)律性體育訓(xùn)練，可幫助學(xué)生釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)“愉悅激素”，從而達(dá)到減緩精神壓力、消除焦慮情緒的目的，進(jìn)而幫助學(xué)生提高心理耐力。高校應(yīng)致力于創(chuàng)建濃厚的校園體育活動(dòng)氛圍，增添相應(yīng)的體育設(shè)施設(shè)備，開發(fā)豐富的體育教學(xué)科目，引導(dǎo)廣大學(xué)生自發(fā)加入各種體育實(shí)踐項(xiàng)目中，鍛煉意志品質(zhì)并在運(yùn)動(dòng)中提升心理韌性。

利用德育筑牢心理韌性思想根基。德育在塑造價(jià)值觀念、培育良好品質(zhì)等方面發(fā)揮著重要作用，可為學(xué)生心理韌性發(fā)展提供精神支撐。高?？梢酝ㄟ^多種實(shí)踐途徑把心理調(diào)適方法融入道德教育內(nèi)容中，助力學(xué)生提升自我管理能力，形成健全人格。比如，圍繞愛國(guó)主義、集體主義等開展專題講座或?qū)W術(shù)研討，引領(lǐng)學(xué)生樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。再如，利用典型人物示范效應(yīng)，通過宣傳優(yōu)秀校友或道德楷模在逆境中堅(jiān)守信念、積極向上的事跡，喚起學(xué)生的內(nèi)在發(fā)展動(dòng)力。

利用勞動(dòng)教育錘煉心理韌性實(shí)踐能力。勞動(dòng)教育是培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力和艱苦奮斗精神的重要路徑，與心理健康教育協(xié)同，不僅可錘煉學(xué)生的心理韌性，還可以提升學(xué)生的實(shí)踐能力。高校應(yīng)組織學(xué)生參與校園勞動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐、志愿服務(wù)等活動(dòng)，讓學(xué)生在勞動(dòng)實(shí)踐中體驗(yàn)付出與收獲的快樂和價(jià)值，學(xué)會(huì)克服困難，提高動(dòng)手能力和解決實(shí)際問題的能力。在勞動(dòng)實(shí)踐過程中，學(xué)生不可避免地會(huì)遇到各種挫折和困難，而在克服這些困難的過程中，其意志力和心理韌性將不斷得到錘煉。與此同時(shí)，勞動(dòng)帶來的成就感、價(jià)值感，也能增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自我認(rèn)同感，使得他們?cè)诿鎸?duì)生活中的各種挑戰(zhàn)時(shí)更有勇氣和信心，進(jìn)一步提升心理韌性。

利用美育厚植心理韌性情感土壤。美育可以幫助學(xué)生提升審美素養(yǎng)、陶冶高尚情操、養(yǎng)成健康品格等，是培育學(xué)生心理韌性的重要支撐。學(xué)校可通過音樂、美術(shù)、舞蹈等藝術(shù)課程，輔之以組織學(xué)生參觀美術(shù)館或參與戲劇表演等類型的實(shí)踐活動(dòng)，引領(lǐng)學(xué)生體會(huì)美、賞析美、表現(xiàn)美。如此，不僅可使學(xué)生的情感得到升華、心靈得到凈化，也可使學(xué)生以更加積極樂觀的心態(tài)去應(yīng)對(duì)生活中的各種困難。例如，依托校園文化藝術(shù)節(jié)、迎新生、迎中秋、國(guó)慶文藝晚會(huì)等活動(dòng)，建立面向人人的美育實(shí)踐活動(dòng)，讓更多學(xué)生參與其中、享受其中，提升協(xié)同育人格局。

總體而言，“五育融合”視域下大學(xué)生心理韌性的培育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程。高校作為育人主陣地，可通過智育提升心理韌性的認(rèn)知水平、體育強(qiáng)健心理韌性的身體基礎(chǔ)、德育筑牢心理韌性的思想根基、勞動(dòng)教育錘煉心理韌性與實(shí)踐能力、美育厚植心理韌性的情感土壤，把提升學(xué)生心理韌性貫穿到高等教育全過程，有效提升學(xué)生的心理適應(yīng)能力和壓力應(yīng)對(duì)水平。

〔作者任春梅 單位：湖南大眾傳媒職業(yè)技術(shù)學(xué)院。本文為2025年度湖南省高校思想政治工作精品項(xiàng)目“三階四聯(lián)五融合：高職藝術(shù)賦能心理育人生態(tài)體系構(gòu)建”階段性研究成果 青海日?qǐng)?bào)〕