學(xué)習(xí)成績一直優(yōu)異的孩子，突然開始分心，情緒急躁，而父母能想到的最好辦法就是監(jiān)視。這讓事情變得更糟糕……

忍不住擔(dān)憂帶來的后果

小宇今年上高二，在別人眼中，他是個(gè)聽話懂事、學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的好孩子，然而父母認(rèn)為他的自控能力不足，需要監(jiān)督，否則就容易出岔子。

小宇的父母來到我的咨詢室，是因?yàn)樗麄儚睦蠋熌抢锏弥∮钭罱膶W(xué)習(xí)狀態(tài)有些異常。以前小宇上晚自習(xí)時(shí)總是很專注，但現(xiàn)在變得躁動(dòng)不安：一會(huì)兒要去買水喝，一會(huì)兒去上廁所，過一會(huì)兒又站起來走幾圈，完全無法靜下心來。他的學(xué)習(xí)成績持續(xù)下滑。最讓父母難以接受的是，小宇竟然在課堂上看小說。

得知這些情況，小宇的父母沒有責(zé)罵或懲罰他。相反，他們耐心地叮囑他端正學(xué)習(xí)態(tài)度，反復(fù)強(qiáng)調(diào)讀書對人生的重要性，希望他能從內(nèi)心重視學(xué)業(yè)。他們同時(shí)更加嚴(yán)格地監(jiān)督他學(xué)習(xí)，時(shí)不時(shí)檢查他的書包，甚至在家寫作業(yè)時(shí)，也不允許他關(guān)門。

父母的監(jiān)督非但沒有讓小宇恢復(fù)到過去的學(xué)習(xí)狀態(tài)，反而讓他變得更加焦躁不安。他不僅晚自習(xí)坐不住，上課也難以集中注意力，而且只要父母一提到學(xué)習(xí)，他就會(huì)發(fā)脾氣，親子關(guān)系變得越來越緊張。

經(jīng)過專業(yè)測試和詳細(xì)了解，我發(fā)現(xiàn)小宇的問題并非單純的學(xué)習(xí)態(tài)度。實(shí)際上，他被確診為輕微的強(qiáng)迫性分心。簡單來說，這是一種強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，即他在學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)不自覺地感到煩躁，必須停下來動(dòng)一動(dòng)、走一走，才能感覺好一些。

咨詢中，我首先共情小宇的痛苦，讓他明白這不是他的錯(cuò)，而是壓力和焦慮導(dǎo)致的。我建議他通過運(yùn)動(dòng)、社交等方式調(diào)節(jié)壓力激素的分泌，改善心理狀態(tài)。我還教他用漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練來調(diào)整自己的身心狀態(tài)。同時(shí)，我也告知他的父母，小宇需要一個(gè)寬松的環(huán)境來減壓。

經(jīng)過共同努力，小宇逐漸掌握了自我調(diào)節(jié)的方法。他在學(xué)校的學(xué)習(xí)狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)，與父母之間的沖突也減少了，親子關(guān)系逐漸緩和。

不過，小宇偷看小說的問題仍然需要處理。父母認(rèn)為小宇是因?yàn)樽钥亓Σ畈艜?huì)偷看小說。真的是這樣嗎？

雙方都想要先改變對方

在咨詢過程中，我發(fā)現(xiàn)小宇和父母有個(gè)共性：遇到問題時(shí)，雙方都期望對方先做出改變。以零花錢為例，小宇覺得自己已經(jīng)是高中生了，應(yīng)該有一些零花錢，父母卻管得很嚴(yán)，不許他留零花錢，哪怕是在家族群里搶到的紅包也要上交。他們的理由是擔(dān)心小宇會(huì)亂花錢，尤其是充值小說App會(huì)員。父母一心希望小宇專注學(xué)習(xí)，擔(dān)心他犯錯(cuò)走偏，便事事嚴(yán)格把控。

小宇認(rèn)為，自己看的小說都是正規(guī)的，學(xué)習(xí)之余適當(dāng)放松一下沒有錯(cuò)，父母不應(yīng)該如此反對。為此，雙方多次發(fā)生爭吵，每次都不歡而散。

為了打破這種僵局，我決定從零花錢入手，引導(dǎo)他們進(jìn)行有效溝通。一方面，我?guī)椭∮畹母改刚J(rèn)識到，與其過度管控，不如教會(huì)孩子管理自己的財(cái)務(wù)，從而培養(yǎng)他的獨(dú)立性；另一方面，我引導(dǎo)小宇主動(dòng)思考如何有效地解決問題，化解父母的擔(dān)憂，增加他們對自己的信任。

小宇很聰明，他主動(dòng)提出了一個(gè)折中的方案：讓父母將一部分零花錢以微信紅包的形式轉(zhuǎn)賬給他，另一部分則以現(xiàn)金的形式交給他。這樣即使自己忍不住亂花錢，也不會(huì)花得太多，因?yàn)橘Y金被分成兩部分，無形中增加了消費(fèi)的“門檻”。

小宇的父母同意了。在實(shí)施過程中，小宇也曾出現(xiàn)過幾次偷偷充值的情況。他們雖然很生氣，卻沒有像以前那樣直接收回零花錢，而是繼續(xù)鼓勵(lì)他自我管理。不過，他們也提出了兩個(gè)條件：一是不能為不良內(nèi)容付費(fèi)；二是不能影響學(xué)習(xí)。

之后，小宇又想出了一個(gè)新方法。每當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己很想充值時(shí)，就會(huì)主動(dòng)告訴父母，并暫時(shí)把錢交給他們代管，等自己不再?zèng)_動(dòng)消費(fèi)時(shí)再取回。

經(jīng)過一次又一次的努力嘗試，小宇漸漸能夠做到自我調(diào)控。

給孩子獨(dú)立成長的空間

零花錢的問題解決了，但小宇對于父母的過度管束仍然有所抱怨。他覺得自己已經(jīng)長大了，不應(yīng)事事受父母掌控。小宇父母則表示，雖然他們心里明白應(yīng)該給孩子成長空間，但又擔(dān)心孩子缺乏獨(dú)立應(yīng)對問題的能力。

比如每天早上，父母都要叫好幾次，小宇才會(huì)起床，導(dǎo)致上學(xué)總是匆匆忙忙。再比如小宇換下的衣物，都要父母幫他收拾，否則放幾天他也不管。父母認(rèn)為這是小宇自我管理能力不足的表現(xiàn)。然而，小宇能夠按時(shí)完成作業(yè)，能收拾自己的書包，零花錢也能管理得很好。這說明他并非沒有自我管理能力，也不像父母想象的那么糟糕。

經(jīng)過溝通，我發(fā)現(xiàn)小宇在生活瑣事上表現(xiàn)不好，不是能力問題，而是他主觀上認(rèn)為這些事與自己無關(guān)，或者覺得它們無關(guān)緊要，不值得花費(fèi)精力去處理。

鑒于此，我采取了兩方面的措施。一方面，引導(dǎo)小宇認(rèn)識到這些看似不起眼的小事不僅給父母增添了額外的負(fù)擔(dān)，還影響了父母對他的評價(jià)和信任。我?guī)椭麡淞樽约盒袨樨?fù)責(zé)的意識，讓他明白這些小事也是成長的一部分。另一方面，為幫助小宇父母改變過度干涉的習(xí)慣，我建議他們每天早上外出散步，不再過問小宇是否起床。通過這種物理空間上的隔離，使父母無法直接干預(yù)小宇的事務(wù)，同時(shí)也給予小宇心理暗示，讓他明白必須學(xué)會(huì)自我負(fù)責(zé)。

結(jié)果，沒有了父母的提醒與催促，小宇每天早上也能按時(shí)起床，并未遲到。經(jīng)歷此事后，我引導(dǎo)小宇的父母重新審視孩子的成長，讓他們認(rèn)識到小宇逐漸長大，能夠把很多事情做好。父母應(yīng)當(dāng)給予孩子更多的信任，為其提供更廣闊的成長空間。

此后，小宇父母在其他事情上也逐漸放寬了對他的管束。小宇和朋友外出游玩兒時(shí)，他們不再頻繁打電話詢問情況，只是叮囑小宇保持手機(jī)暢通，以便聯(lián)系。小宇提出自己騎電動(dòng)車上學(xué)，他們也僅僅強(qiáng)調(diào)注意安全，便不再過問。

小宇的爸爸感慨地說：“以前知道應(yīng)該放手，可就是擔(dān)心放手后會(huì)出問題，一直不敢嘗試?，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)是自己顧慮太多，孩子遠(yuǎn)比我們想象的更有能力?！?/p>

的確，在很多情況下，并非孩子能力不足，而是家長不敢放手。家長越是過度保護(hù)，孩子就越難以展現(xiàn)自身能力，進(jìn)而陷入惡性循環(huán)。只有家長勇于嘗試放手，在孩子成長過程中給予支持，即便犯錯(cuò)也始終陪伴左右，孩子的成長才能步入良性循環(huán)。（文 | 徐莉芳 江西省贛州市經(jīng)開區(qū)婦女聯(lián)合下屬家庭教育指導(dǎo)中心合作咨詢師 中國網(wǎng)心理中國特約《婚姻與家庭》雜志供稿 網(wǎng)址：http://sl3server.com/）