心理健康課程是高校育人內(nèi)容的重要組成部分，也是引導(dǎo)學(xué)生心理健康的重要渠道。然而，傳統(tǒng)的心理健康課程將教學(xué)重點(diǎn)著眼于心理健康問(wèn)題的預(yù)防和解決上，忽視了學(xué)生積極情緒與品質(zhì)的培育。基于此，高校著眼積極心理學(xué)理論，積極探索心理健康課程改革實(shí)踐，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

改革教學(xué)內(nèi)容，構(gòu)建積極心理課程教學(xué)體系

其一，激發(fā)學(xué)生積極情緒，提升學(xué)生的幸福感。積極情緒在提升學(xué)生學(xué)習(xí)效率、促進(jìn)學(xué)生身心健康等方面具有正向作用。在心理健康課程教學(xué)中，教師在教授學(xué)生正確看待和調(diào)節(jié)自身負(fù)面情緒的基礎(chǔ)上，重視學(xué)生積極情緒的激發(fā)和培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)從生活小事中感知幸福。與此同時(shí)，教師可打造豐富的心理健康課程教學(xué)場(chǎng)景，營(yíng)造溫馨的心理育人氛圍，并利用技術(shù)手段將心理健康教學(xué)內(nèi)容以多樣化的形式呈現(xiàn)，豐富學(xué)生的感官體驗(yàn)，并將積極案例融入到教學(xué)內(nèi)容中，激發(fā)學(xué)生的積極情緒，使學(xué)生正確看待困難與挫折，以積極樂(lè)觀的心態(tài)迎接未來(lái)挑戰(zhàn)。其二，引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建積極自我，提升自我效能感。心理健康教師要利用專(zhuān)業(yè)知識(shí)引導(dǎo)學(xué)生以積極的心態(tài)看待和接納自我，形成積極的人格品質(zhì)。在心理健康課程教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)善于把握每位學(xué)生的個(gè)性差異，引導(dǎo)學(xué)生正確看待自身存在的優(yōu)勢(shì)與不足之處，正視自身不足，認(rèn)可并積極發(fā)揚(yáng)自身的閃光點(diǎn)，從而形成積極的自我意識(shí)，并鼓勵(lì)學(xué)生著眼生活實(shí)際，學(xué)會(huì)在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)或解決問(wèn)題時(shí)給予自己積極的心理暗示，增強(qiáng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。其三，構(gòu)建積極的關(guān)系網(wǎng)，讓學(xué)生體驗(yàn)積極情感。心理健康教師應(yīng)尊重個(gè)體差異性，用平等的眼光看待學(xué)生，在課程教學(xué)和日常交流中與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，創(chuàng)建開(kāi)放、民主的課堂互動(dòng)氛圍，重視學(xué)生的心理需求及情感體驗(yàn)。心理健康教師也可鼓勵(lì)學(xué)生勇于表達(dá)自己的心理情感及情緒，引導(dǎo)學(xué)生從交流交往中了解同學(xué)的心理需要，學(xué)會(huì)換位思考，給予同學(xué)尊重與關(guān)懷，形成積極的同學(xué)關(guān)系。其四，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)問(wèn)題挑戰(zhàn)，提升學(xué)生的心理韌性。心理健康教師應(yīng)在課程教學(xué)中引入學(xué)生常見(jiàn)問(wèn)題與挑戰(zhàn)相關(guān)的案例，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)案例進(jìn)行積極解釋?zhuān)⒃诎咐治鲋袑W(xué)會(huì)調(diào)整心理認(rèn)知，掌握情緒調(diào)節(jié)方法，將關(guān)注點(diǎn)放在問(wèn)題解決所帶來(lái)的積極意義上，學(xué)會(huì)以積極的態(tài)度和思維突破困境，提升學(xué)生的心理韌性。

改革教學(xué)模式，構(gòu)建多維度多層次的教學(xué)結(jié)構(gòu)

其一，堅(jiān)持線上線下教育相結(jié)合，提升心理健康課程教學(xué)效果。高校心理健康教師應(yīng)積極發(fā)揮數(shù)字技術(shù)及網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的優(yōu)勢(shì)作用，深入挖掘數(shù)字化教學(xué)資源，開(kāi)展線上課程，以多樣化的內(nèi)容呈現(xiàn)形式共享心理健康課程資源，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。與此同時(shí)，教師可充分利用騰訊會(huì)議、雨課堂等平臺(tái)，著眼心理健康課程目標(biāo)，圍繞教學(xué)內(nèi)容開(kāi)展在線互動(dòng)答疑，根據(jù)學(xué)生答疑內(nèi)容了解其心理健康狀況及理論知識(shí)掌握情況，并以此為據(jù)，在教學(xué)情境中及時(shí)給予學(xué)生正確的心理指導(dǎo)，從而提升心理健康教學(xué)效果。其二，優(yōu)化課程設(shè)置，提高心理健康課程針對(duì)性。一方面，高校開(kāi)設(shè)心理健康必修課，引導(dǎo)學(xué)生明確心理健康標(biāo)準(zhǔn)及意義，幫助學(xué)生構(gòu)建心理健康相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)體系，掌握維護(hù)心理健康及心理自我調(diào)適的基本方法，樹(shù)立心理健康發(fā)展的自我意識(shí)。另一方面，高校應(yīng)著眼不同年級(jí)、不同階段學(xué)生的心理特點(diǎn)及心理需求，開(kāi)設(shè)戀愛(ài)心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等相關(guān)的選修課程，提升學(xué)生多方面的心理素質(zhì)和能力。其三，堅(jiān)持知識(shí)傳授與價(jià)值引領(lǐng)相結(jié)合，強(qiáng)化心理健康課程的價(jià)值引領(lǐng)。心理健康教師應(yīng)加強(qiáng)與思政教師的交流協(xié)作，深入挖掘心理健康課程內(nèi)容中的思政元素，將與之相適應(yīng)的思政育人內(nèi)容融入到心理健康教育中，形成心理健康教育與思政教育的協(xié)同育人效應(yīng)，以培育學(xué)生正確的價(jià)值觀念，為學(xué)生心理健康提供價(jià)值引領(lǐng)。其四，堅(jiān)持顯性課程與隱性課程相結(jié)合，營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍。教育環(huán)境與學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展息息相關(guān)，隱性課程是學(xué)校通過(guò)教育環(huán)境對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響的方式，在促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展方面發(fā)揮著重要作用。因此，高校心理健康教育應(yīng)堅(jiān)持顯性課程與隱性課程相結(jié)合，為促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)奠定良好的環(huán)境基礎(chǔ)。高校可將校園廣播、宣傳欄、路標(biāo)等作為重要傳播載體，向?qū)W生傳播心理健康教育相關(guān)知識(shí)，在潛移默化中引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極向上的健康心態(tài)，營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍。除此之外，心理健康教師可以實(shí)踐活動(dòng)的形式開(kāi)展課程教育，組織學(xué)生在教育教學(xué)過(guò)程中參與校園心理情景劇表演、心理健康視頻影片賞析等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在表演和賞析中了解自我，培養(yǎng)積極健康的心理品質(zhì)。

基于積極心理學(xué)開(kāi)展心理健康課程教學(xué)，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生心理健康、幫助學(xué)生預(yù)防心理問(wèn)題、增強(qiáng)學(xué)生心理能力、培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)等具有重要作用。高?；诜e極心理學(xué)深入探索心理健康課程改革，具有顯著的現(xiàn)實(shí)意義。（新華網(wǎng) 作者：唐麗，廣西科技師范學(xué)院）