臨近開學(xué)季，

不少家長又開始發(fā)愁：

家里的寶會不會一開學(xué)，

繼續(xù)換著花樣喊不上學(xué)。

家長又急又氣，

卻又無可奈何，

但先別惱火，

孩子這句“不想上學(xué)”，

可能正是一張求助紙條。

一、孩子說“不想上學(xué)”，

到底在怕什么？

孩子突然或反復(fù)拒學(xué)，并不是單一因素造成的，而是家庭、學(xué)校、社會和孩子自身等多個層面共同作用的結(jié)果。

從心理學(xué)中的“生態(tài)系統(tǒng)理論”分析：

1.社會因素：社會競爭激烈，家長容易受到社會環(huán)境的影響，孩子從小就被賦予“必須優(yōu)秀”的期待：“考不到前十就完了”“不上重點人生就完了”……高壓環(huán)境讓孩子把學(xué)習(xí)當(dāng)成了“生存競賽”，反而沒了動力。社會文化也會影響孩子的選擇，少部分地區(qū)，不少讀書無用之論的悄然蔓延，也會削弱孩子對學(xué)校的認(rèn)同。

2.家庭因素：家庭是孩子最重要的“微系統(tǒng)”，直接影響孩子的安全感和自我價值感。

經(jīng)常爭吵、缺乏陪伴，孩子可能用“不想上學(xué)”來表達內(nèi)心的不安，比如：孩子說“我肚子疼不想上學(xué)”，其實是在暗示“我更希望爸爸媽媽能陪我”。

家庭的教育方式也很關(guān)鍵。如果父母總是用“打壓式”教育，比如頻繁批評孩子“你怎么這么笨”，孩子容易產(chǎn)生自卑心理，甚至認(rèn)為自己“不值得被認(rèn)可”。

3.學(xué)校因素：學(xué)校是孩子日常生活的重要場所，但也是壓力的來源之一。課程太難、作業(yè)太多，或者教學(xué)方式不符合孩子的學(xué)習(xí)風(fēng)格都會讓孩子感到挫?。桓[蔽的是校園社交。如果孩子遭遇了欺凌、排擠，或者沒有朋友，他可能會覺得學(xué)校是一個“充滿恐懼的地方”。一句“沒人愿意和我玩”，可能是孩子內(nèi)心破碎的信號。

4.自身因素：處于青少年階段的孩子，自我意識快速發(fā)展，若興趣與課程脫節(jié)，會覺得“學(xué)習(xí)沒意義”。此外，一些孩子可能存在未被發(fā)現(xiàn)的心理或生理問題，比如注意力缺陷多動障礙、焦慮癥或者長期睡眠不足等，會直接影響他們的專注力和情緒穩(wěn)定性，難以適應(yīng)課堂節(jié)奏。

二、怎么判斷孩子是撒嬌，

還是真“扛不住了”？

孩子頻繁說“好難”“不行”“我累了”，到底是單純的撒嬌，還是背后隱藏著心理、社交或?qū)W習(xí)上的困擾，判斷的關(guān)鍵在于觀察孩子的行為模式和背后的需求。主要看以下三個維度：

1.看情境是否合理

孩子身體不適時要求想休息，或者高強度學(xué)習(xí)后喊累，是正常情緒表達；但是明明精力充沛，卻故意拖延躺地上打滾拒寫作業(yè)，這種行為可能是逃避學(xué)習(xí)任務(wù)，隱藏著對學(xué)習(xí)的抗拒或焦慮。

2.看行為是否持續(xù)

單純?nèi)鰦赏ǔＪ且淮涡缘摹⑴及l(fā)的，偶爾抱怨作業(yè)太多而哭鬧，但很快就能緩解；但孩子反復(fù)出現(xiàn)類似行為，每周找借口不去學(xué)校，總是回避與同學(xué)互動，或者長期情緒低落（超過兩周），可能是心理或社交問題的信號。

3.看背后的真實需求

撒嬌的本質(zhì)是孩子以這種方式來滿足情感需求，比如“媽媽陪我玩”“我要抱抱”，通常是為了獲得關(guān)注或安慰，眼神和語氣中都會充滿期待；

但如果孩子撒嬌時伴隨以下表現(xiàn)，很有可能是在求助：

“頭疼不想上學(xué)”，但檢查無器質(zhì)性問題，這可能是一種軀體化反應(yīng)；

經(jīng)常拒絕集體活動，甚至對朋友也表現(xiàn)出冷漠，這預(yù)示著孩子已經(jīng)出現(xiàn)社交退縮；

對學(xué)習(xí)任務(wù)極度抵觸，但無法解釋具體原因。

三、孩子出現(xiàn)不想上學(xué)情緒時，

家長該怎么做？

第一：先傾聽別指責(zé)

溝通是解決問題的第一步。很多家長習(xí)慣用命令式的語言，但這樣的表達方式容易讓孩子產(chǎn)生抵觸情緒。正確的做法是先放下評判，嘗試?yán)斫夂⒆拥母惺堋?/p>

把“你怎么又不去上學(xué)”換成：“媽媽發(fā)現(xiàn)你最近不想去學(xué)校，能和我說說發(fā)生了什么嗎？”這種共情式的溝通能讓孩子感受到被尊重，而不是被指責(zé)；

把“你怎么考的這么差”換成：“在今天課堂上，老師講的內(nèi)容你能聽懂嗎？”避免用封閉式問題逼問答案，而是用開放式提問引導(dǎo)孩子表達，既能了解孩子的學(xué)習(xí)困難，也能幫助他們建立獨立思考的能力。

第二：搭小臺階逐步引導(dǎo)

行為矯正需要從“控制”轉(zhuǎn)向“引導(dǎo)”。如果孩子因為作業(yè)困難而逃避學(xué)習(xí)，家長不要急于懲罰或強制完成，而是可以和孩子一起制定可執(zhí)行的小目標(biāo)。比如，把大任務(wù)拆解成“先做半頁數(shù)學(xué)題”，每完成一個小目標(biāo)后給予具體鼓勵，比如“今天主動整理書包，真棒”，這種方式不僅能減輕孩子的壓力，還能逐步培養(yǎng)他們的成就感。

此外，規(guī)則的設(shè)定也要清晰且具體，如“寫完作業(yè)可以玩30分鐘手機”，而不是模糊的“認(rèn)真寫作業(yè)”。用表揚代替對抗，孩子才愿意配合。

第三：做孩子最穩(wěn)的情緒靠山

家庭的支持是孩子走出厭學(xué)情緒的關(guān)鍵。家長需要營造一個安全的情感環(huán)境，避免因成績或表現(xiàn)而過度焦慮或發(fā)火。可以多表達無條件的愛，比如：“無論你考得怎么樣，爸爸媽媽都愛你?！?/p>

同時，家長自身也要以身作則，比如堅持閱讀、管理情緒，通過家庭活動傳遞積極的生活態(tài)度。要多關(guān)注孩子的社交和心理需求，定期與老師溝通，了解孩子在校的表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)可能的校園問題（如被孤立、欺凌），鼓勵孩子參與興趣班或社團活動，幫助他們建立自信和歸屬感。

總結(jié)來說，正確的引導(dǎo)方法核心在于“理解+行動+堅持”：理解孩子的情緒，用科學(xué)的方法調(diào)整溝通方式和行為訓(xùn)練，同時持續(xù)營造支持性的家庭環(huán)境。如果孩子的厭學(xué)情緒持續(xù)較久，甚至伴隨明顯的軀體化癥狀（如頭痛、肚子疼），建議及時尋求專業(yè)心理咨詢或醫(yī)療幫助。

教育不是一場“贏”的比賽，而是與孩子共同成長的過程！

（北京安定醫(yī)院：施道明，中級心理治療師。北京安定醫(yī)院兒童精神科心理治療師，中國心理學(xué)會注冊心理師）