目前，心理健康問題呈現(xiàn)普遍化、嚴(yán)重化、低齡化傾向，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。然而，那些冰冷的“發(fā)生率”或“檢出率”數(shù)據(jù)是否準(zhǔn)確、可信、可靠？筆者以為未必。至少，當(dāng)今心理健康問題的“通脹”與“浪漫化”現(xiàn)象，需要引起全社會(huì)的高度警覺。

“通脹”與“浪漫化”現(xiàn)象的表現(xiàn)

毫無(wú)疑問，過去十年中世界各國(guó)為提高民眾的心理健康意識(shí)付出了諸多努力，在減少心理健康問題的污名化、提升心理健康素養(yǎng)和增強(qiáng)尋求心理健康幫助的意愿等方面，確實(shí)取得了顯著成效。同一時(shí)期，心理健康問題（包括焦慮、抑郁、飲食失調(diào)和自我傷害等）的發(fā)生率卻不降反升、居高不下。這豈非咄咄怪事！

針對(duì)上述反?，F(xiàn)象，有研究者認(rèn)為，提高心理健康意識(shí)的努力可能是導(dǎo)致心理健康問題增加的一個(gè)因素：心理健康問題檢出率的不斷增加，推動(dòng)人們付出更多的意識(shí)努力，而意識(shí)努力本身又可能導(dǎo)致癥狀報(bào)告和體驗(yàn)的增多。上述兩種構(gòu)念之間的關(guān)系是雙向的，研究者將這種現(xiàn)象命名為心理健康問題的流行膨脹假設(shè)。該假設(shè)認(rèn)為，心理健康意識(shí)的努力減少了恥辱感，提高了心理健康素養(yǎng)，也使得以前未被認(rèn)識(shí)到的癥狀得到更準(zhǔn)確的報(bào)告，這是一個(gè)有益的結(jié)果。因此，提高認(rèn)知理應(yīng)成為提升心理健康意識(shí)努力的一個(gè)持續(xù)目標(biāo)。

遺憾的是，意識(shí)層面的努力正導(dǎo)致一些人將較輕形式的痛苦解釋和報(bào)告為心理健康問題。而當(dāng)一個(gè)人將自己的心理經(jīng)歷解釋并貼上心理健康問題的標(biāo)簽時(shí)，就會(huì)以一種自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言的方式，將這些癥狀帶入現(xiàn)實(shí)生活中。例如，將低水平的焦慮解釋為焦慮障礙的癥狀可能會(huì)導(dǎo)致行為回避，進(jìn)而加劇焦慮癥狀。而癥狀報(bào)告的增加又會(huì)推動(dòng)更多的意識(shí)努力，這兩個(gè)過程以周期性的、強(qiáng)化的方式相互影響，并通過“提高認(rèn)識(shí)”和“過度解釋”兩種機(jī)制，導(dǎo)致心理健康問題的增多?？梢姡敖逃奔刺岣咝睦斫】狄庾R(shí)的努力并不是萬(wàn)能的，它很可能是一把雙刃劍，關(guān)鍵在于把握好度。

心理健康問題“通脹”的發(fā)酵，催生了在青少年學(xué)生中表現(xiàn)尤為突出的心理健康問題“浪漫化”。所謂心理健康問題“浪漫化”，是指青少年學(xué)生將心理問題感知和描繪得比實(shí)際情況更吸引人、更有趣、更酷炫、更深刻或更令人向往。其本質(zhì)是通過文化編碼將病理特征轉(zhuǎn)化為具有審美價(jià)值或象征意義的社會(huì)符號(hào)。在社交媒體上，常常能看到一些青少年以一種“詩(shī)意”甚至“炫酷”的方式展示自己的心理困擾。比如，用精美的濾鏡和文藝的文字描述自己的失眠夜晚，將焦慮形容為“靈魂的獨(dú)特吶喊”，把抑郁描繪成“眾人皆醉我獨(dú)醒”的深刻狀態(tài)。他們?cè)噲D以這種方式將心理問題打造成一種獨(dú)特的“標(biāo)簽”，借此獲得他人的關(guān)注與共情。從表現(xiàn)形式上來(lái)看，這種現(xiàn)象以鼓勵(lì)或促成與心理健康問題相關(guān)的行為為主，例如展示痛苦、表現(xiàn)自傷、支持自殺等。從內(nèi)容上來(lái)看，自殺、自傷、進(jìn)食障礙、抑郁焦慮等心理健康問題更容易被青少年“浪漫化”。這種“浪漫化”并非對(duì)問題的正視與重視，而是一種扭曲的自我認(rèn)知，實(shí)則是對(duì)心理健康問題本質(zhì)的誤解與美化，可能對(duì)他們的健康成長(zhǎng)與發(fā)展帶來(lái)諸多負(fù)面影響。

“浪漫化”的成因與消極影響

出現(xiàn)上述現(xiàn)象的原因是多方面的。一是尋求身份認(rèn)同與獨(dú)特性。青少年學(xué)生正處于自我探索和身份認(rèn)同形成的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)階段，他們渴望與眾不同，在群體中找到屬于自己的獨(dú)特位置。心理健康問題被視為一種偏離常態(tài)的特征，部分青少年認(rèn)為通過“擁有”并“浪漫化”這些問題，能夠讓自己顯得更加特別。在學(xué)?；蛏缃蝗ψ永铮?dāng)一些心理問題成為大家談?wù)摰脑掝}時(shí)，青少年可能會(huì)為了融入特定群體，或者凸顯自己的獨(dú)特，而刻意夸大甚至虛構(gòu)心理問題，并以“浪漫化”的方式呈現(xiàn)。比如，把“抑郁癥患者”重構(gòu)為“思想深邃者”，“焦慮癥”包裝為“完美主義者勛章”，病理診斷異化為個(gè)性標(biāo)識(shí)。二是社交媒體的推波助瀾。社交媒體在青少年生活中占據(jù)重要地位。平臺(tái)上大量關(guān)于心理健康問題的內(nèi)容，有些為了吸引眼球，采用了夸張、“浪漫化”的表達(dá)方式。青少年長(zhǎng)期接觸這類信息，容易潛移默化地受到影響。一些網(wǎng)紅或博主分享自己所謂的“抑郁經(jīng)歷”，配以傷感的音樂、精美的畫面，收獲大量點(diǎn)贊和關(guān)注。這讓青少年覺得，心理問題的“浪漫化”表達(dá)是一種能夠獲得認(rèn)可和關(guān)注的有效方式。社交媒體的傳播特性也使得這類信息迅速擴(kuò)散，形成一種不良風(fēng)氣。三是對(duì)心理健康知識(shí)的片面理解。雖然社會(huì)對(duì)心理健康的重視程度逐漸提高，但青少年獲取的心理健康知識(shí)往往是碎片化、片面的。他們可能只是了解到一些心理問題的癥狀，卻沒有深入理解其背后的病理機(jī)制和嚴(yán)重后果。這種片面的認(rèn)知讓他們無(wú)法正確評(píng)估心理問題的嚴(yán)重性，從而容易將其“浪漫化”。當(dāng)出現(xiàn)情緒低落等常見的心理波動(dòng)時(shí)，他們就會(huì)輕易給自己貼上諸如“抑郁”的標(biāo)簽，并以“浪漫化”的方式進(jìn)行解讀和表達(dá)。

然而，心理健康問題的“浪漫化”帶來(lái)的更多是消極影響。首先，延誤真正有需要者的治療。心理健康問題被廣泛“浪漫化”，會(huì)導(dǎo)致對(duì)心理問題的識(shí)別變得困難。真正患有心理疾病的青少年，其求助信號(hào)可能會(huì)被淹沒在大量“浪漫化”的表達(dá)中，得不到重視。周圍的人可能會(huì)認(rèn)為他們只是在跟風(fēng)、“博眼球”，從而忽視其真實(shí)的痛苦。這會(huì)嚴(yán)重延誤他們接受專業(yè)治療的時(shí)機(jī)，導(dǎo)致病情惡化。一些患有嚴(yán)重抑郁癥的青少年學(xué)生可能因他人對(duì)其“浪漫化”表達(dá)的誤解，錯(cuò)過最佳治療期，甚至走向極端。其次，強(qiáng)化負(fù)面思維模式。對(duì)于那些本身可能只是存在一些輕微心理波動(dòng)的青少年來(lái)說(shuō)，“浪漫化”心理健康問題會(huì)強(qiáng)化他們的負(fù)面思維。當(dāng)他們習(xí)慣用“浪漫化”的方式看待自己的情緒問題時(shí)，就很難客觀地分析問題產(chǎn)生的原因，也難以采取積極有效的應(yīng)對(duì)措施。他們可能會(huì)沉浸在這種“被美化”的痛苦中，越陷越深，導(dǎo)致原本可以自行調(diào)節(jié)的情緒問題逐漸加重，甚至發(fā)展成真正的心理疾病。這一點(diǎn)在自傷和進(jìn)食問題上表現(xiàn)得尤為明顯：信息發(fā)布者通過互聯(lián)網(wǎng)和社交媒體平臺(tái)分享、傳播自傷經(jīng)驗(yàn)和節(jié)食指南，而信息接收者的問題行為會(huì)因此得到支持和鼓勵(lì)，其心理健康問題的嚴(yán)重性也會(huì)隨之增加。最后，扭曲對(duì)心理健康的認(rèn)知?！袄寺爆F(xiàn)象在青少年群體中傳播，會(huì)扭曲整個(gè)群體對(duì)心理健康的認(rèn)知。心理健康不再被視為一種需要維護(hù)和呵護(hù)的正常狀態(tài)，心理問題也不再被看作需要嚴(yán)肅對(duì)待、積極治療的病癥。這種扭曲的認(rèn)知會(huì)影響青少年對(duì)待自身及他人心理健康的態(tài)度，不利于營(yíng)造重視心理健康、積極預(yù)防和治療心理問題的良好社會(huì)氛圍。

亟待提高心理健康教育深度和廣度

為減少或杜絕心理健康問題的“通脹”與“浪漫化”現(xiàn)象，必須提高心理健康教育的深度與廣度。學(xué)校和家庭應(yīng)承擔(dān)起心理健康教育的主要責(zé)任。學(xué)校要將心理健康教育納入正規(guī)課程體系，不僅要傳授心理健康知識(shí)，更要注重培養(yǎng)青少年學(xué)生正確的認(rèn)知方式和應(yīng)對(duì)壓力的能力。通過系統(tǒng)的課程設(shè)置，讓青少年學(xué)生全面、深入地了解心理問題的本質(zhì)、成因和治療方法，避免因片面認(rèn)知而產(chǎn)生“浪漫化”傾向。在家庭中，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的心理健康，與孩子建立良好的溝通渠道，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正孩子對(duì)心理問題的錯(cuò)誤認(rèn)知。同時(shí)，必須規(guī)范社交媒體內(nèi)容。社交媒體平臺(tái)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理健康相關(guān)內(nèi)容的審核與管理，制定嚴(yán)格的內(nèi)容發(fā)布規(guī)則，不細(xì)節(jié)化、不歸因簡(jiǎn)化、不美化結(jié)果、不聚焦名人、不傳播遺書、不使用煽情標(biāo)題，限制“浪漫化”、誤導(dǎo)性內(nèi)容的傳播。對(duì)于一些可能引起青少年誤解的信息，平臺(tái)要進(jìn)行標(biāo)注提醒。還可以利用算法推薦，向青少年推送更多科學(xué)、積極的心理健康科普內(nèi)容，引導(dǎo)他們樹立正確的觀念。此外，社交媒體可以與專業(yè)心理健康機(jī)構(gòu)合作，開展線上心理健康教育活動(dòng)，提高青少年對(duì)心理健康問題的正確認(rèn)識(shí)。更為重要的是，整個(gè)社會(huì)要共同努力，營(yíng)造重視心理健康、客觀看待心理問題的積極氛圍。嚴(yán)格審查“心理健康問題浪漫化”相關(guān)的網(wǎng)站、帖子、標(biāo)簽，防止其在線傳播；學(xué)校、家庭要有意識(shí)地收集青少年學(xué)生互聯(lián)網(wǎng)使用的相關(guān)信息，引導(dǎo)青少年建設(shè)性地使用互聯(lián)網(wǎng)和社交媒體平臺(tái)；媒體在報(bào)道心理健康相關(guān)事件時(shí)，應(yīng)秉持客觀、科學(xué)的態(tài)度，避免使用夸張、似是而非的表述；文藝作品中對(duì)于心理問題的呈現(xiàn)，也應(yīng)注重真實(shí)性和教育性；社區(qū)可以組織各類心理健康宣傳活動(dòng)，邀請(qǐng)專業(yè)人士開展講座、咨詢，提高公眾對(duì)心理健康問題的認(rèn)識(shí)和重視程度。

總之，心理健康問題的“通脹”與“浪漫化”現(xiàn)象的本質(zhì)是意義系統(tǒng)的代償機(jī)制。當(dāng)現(xiàn)實(shí)世界無(wú)法提供足夠的價(jià)值支點(diǎn)時(shí)，青少年會(huì)轉(zhuǎn)而將病理特征升華為精神圖騰。破解這一困局，需要構(gòu)建“意義替代網(wǎng)絡(luò)”，通過認(rèn)知重建、情感再教育和價(jià)值重錨，幫助青少年在健康軌道上完成自我實(shí)現(xiàn)。實(shí)際上，真正的成長(zhǎng)不在于將痛苦審美化，而在于直面生命的粗糲并在其中開出堅(jiān)韌之花。通過全社會(huì)的共同努力，改變青少年對(duì)心理健康問題的錯(cuò)誤認(rèn)知，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待心理健康問題，樹立正確的“三觀”和積極的心態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)健康成長(zhǎng)、幸福生活和可持續(xù)發(fā)展。

（余國(guó)良 中國(guó)人民大學(xué)心理研究所教授、開明心理健康教育研究院院長(zhǎng) 中國(guó)社會(huì)科學(xué)網(wǎng)）