近日，“陽(yáng)光型抑郁”再次登上熱搜榜，引發(fā)公眾關(guān)注。伴隨著不少明星的輕生和其他意外事件，心理健康相關(guān)話題討論度持續(xù)攀升。

湖南省第二人民醫(yī)院（省腦科醫(yī)院）心理健康服務(wù)部心理治療師劉思璕提醒，微笑型抑郁更隱蔽，也更危險(xiǎn)，應(yīng)該引起重視。

“在很多人心目中，患有抑郁癥的人看起來(lái)愁眉苦臉、憂心忡忡、長(zhǎng)吁短嘆。但有一部分抑郁癥患者，他們?cè)诠妶?chǎng)合面帶微笑，甚至?xí)宫F(xiàn)出比平常人更多的樂(lè)觀和社交能力，時(shí)時(shí)展示充滿陽(yáng)光的一面。然而別人不知道的是，他們并不快樂(lè)，甚至在黑暗中掙扎了多年，他們就是微笑型抑郁癥患者?！眲⑺辑R說(shuō)。

微笑型抑郁是抑郁癥的一種。不過(guò)，這是通俗說(shuō)法，并不是經(jīng)臨床診斷的定義。它是指當(dāng)一個(gè)帶有抑郁情緒的人，戴著微笑的面具，讓他人以為自己生活愉快，以此掩飾自己的抑郁情緒，使抑郁癥狀難以被發(fā)現(xiàn)。

劉思璕介紹，患有微笑型抑郁非常危險(xiǎn)，一方面這類人群很大程度上不會(huì)去主動(dòng)尋求幫助，因?yàn)樗麄儾幌胱寗e人看到自己脆弱的一面，擔(dān)心被誤解、被貼上標(biāo)簽，影響到人際關(guān)系；另一方面，他們的抑郁癥狀被隱藏，很難讓人察覺(jué)。因此，微笑型抑郁患者，在經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的內(nèi)心壓抑后，更有可能導(dǎo)致情緒崩潰，甚至產(chǎn)生自殺的念頭。

微笑型抑郁雖然有一定的隱匿性，但在生活中還可以發(fā)現(xiàn)一些跡象，比如一個(gè)人在社交場(chǎng)合總是表現(xiàn)得異常開(kāi)朗，但在私底下，對(duì)生活的熱情陡然下降，或經(jīng)常感到疲憊和無(wú)助。

作為家人、朋友，能為微笑型抑郁癥患者提供哪些幫助？劉思璕給出了以下三點(diǎn)建議：

首先表示理解。如果懷疑某人可能患有微笑型抑郁，請(qǐng)?zhí)峁┮粋€(gè)安全的環(huán)境，讓他們感到舒適地分享他們的感受。

其次，表達(dá)鼓勵(lì)。向他們介紹心理治療的重要性，并鼓勵(lì)他們考慮尋求專業(yè)的心理治療。

另外，還可以表達(dá)支持。讓他們知道你會(huì)一直在那里支持他們，無(wú)論他們選擇何種方式來(lái)應(yīng)對(duì)抑郁癥。

（瀟湘晨報(bào)記者任彎灣）