▲學(xué)生們參加學(xué)校心理健康指導(dǎo)中心組織的心理咨詢活動(dòng)。

 ▲在教學(xué)樓的樓梯口和大學(xué)生一站式社區(qū)，彩色信箱成為接收學(xué)生們“心情快遞”的心靈驛站。

“只需三步——寫下心事、折成任意形狀、投進(jìn)這個(gè)‘樹洞’，剩下的交給我們?！鼻鄭u幼兒師范高等專科學(xué)校心理協(xié)會(huì)成員王海涵一邊說(shuō)著，一邊將折疊后的信紙投入信箱。

記者看到，在學(xué)校教學(xué)樓的樓梯口和大學(xué)生一站式社區(qū)，這些彩色信箱成為接收學(xué)生們“心情快遞”的心靈驛站。面對(duì)“Z世代”特有的“成長(zhǎng)陣痛”，學(xué)校心理健康中心特別推出信箱解憂活動(dòng)，讓傳統(tǒng)書信成為叩開學(xué)生心門的“鑰匙”。

《2023年度中國(guó)精神心理健康》藍(lán)皮書顯示，學(xué)生群體的心理健康問題日益突出，且呈低齡趨勢(shì)，大學(xué)生存在一定的焦慮風(fēng)險(xiǎn)和抑郁風(fēng)險(xiǎn)?！缎睦斫】邓{(lán)皮書：中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2023~2024）》顯示，抑郁水平在18~24歲青年群體中達(dá)到峰值。

為適應(yīng)新形勢(shì)下學(xué)生心理健康教育工作需要，加強(qiáng)心理工作的規(guī)范化、精細(xì)化和品牌化，全面推進(jìn)學(xué)生心理工作高質(zhì)量發(fā)展，青島幼兒師范高等?？茖W(xué)校建立了校級(jí)心理工作品牌——“心瀾”，旨在為學(xué)生提供一個(gè)探索和理解內(nèi)心世界的場(chǎng)所。

每個(gè)情緒都值得被溫柔托舉

“剛來(lái)學(xué)校的第一年，學(xué)習(xí)和生活有很多方面都不太適應(yīng)，偶爾就會(huì)過(guò)來(lái)找老師聊一下。我很喜歡這邊溫馨的環(huán)境，讓人很放松，很自在。老師也會(huì)耐心聽我傾訴，給我一些建議，感覺就像有個(gè)大姐姐在關(guān)心你一樣?！毙畔W(xué)院學(xué)生周義博說(shuō)。

沿著走廊前行，兩邊是各具特色的功能室。“這里設(shè)有個(gè)體咨詢室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、沙盤游戲室、心理戲劇室等功能室，由8名專職心理教師為學(xué)生們提供專業(yè)服務(wù)?！毙睦斫】抵笇?dǎo)中心（以下簡(jiǎn)稱中心）負(fù)責(zé)人王曉慶介紹，“老師們都接受過(guò)系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練，會(huì)嚴(yán)守心理咨詢行業(yè)規(guī)范，尊重來(lái)訪學(xué)生個(gè)人權(quán)利，一切為了學(xué)生的身心健康服務(wù)?！?/p>

一名剛結(jié)束咨詢的同學(xué)向記者分享了自己的經(jīng)歷：“我想通過(guò)專升本提升自己，每天都在圖書館埋頭苦讀，但總覺得時(shí)間不夠用，擔(dān)心考不上，擔(dān)心未來(lái)沒有出路。我感到自己在心理上出現(xiàn)了問題，就決定來(lái)心理健康指導(dǎo)中心咨詢。一開始，老師并沒有直接告訴我答案，而是引導(dǎo)我找到了釋放壓力的出口，后面又和我共同探討如何合理安排時(shí)間和正確看待考試。一次次的咨詢就像一盞盞明燈，照亮了我備考期間的黑暗?！?/p>

據(jù)介紹，為滿足學(xué)生心理需求，中心為學(xué)生提供環(huán)境適應(yīng)、人際關(guān)系、人格發(fā)展、情緒調(diào)節(jié)、壓力管理與求職擇業(yè)等方面的心理咨詢專業(yè)服務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我關(guān)懷，積極尋求心理疏導(dǎo)的途徑和方法，增進(jìn)心理健康，優(yōu)化心理素質(zhì)。

“我們的目標(biāo)是讓每一位學(xué)生都能在這里找到心靈的慰藉。我們不僅是學(xué)生心聲傾聽者，更是他們成長(zhǎng)的陪伴者。”心理教師劉恩琪表示。

五級(jí)聯(lián)動(dòng)，筑牢“心”防線

“學(xué)校每學(xué)期都會(huì)借助專業(yè)的測(cè)評(píng)平臺(tái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康普查與測(cè)評(píng)，同時(shí)根據(jù)輔導(dǎo)員談心和心理危機(jī)系統(tǒng)干預(yù)結(jié)果，篩查出需要進(jìn)一步干預(yù)的學(xué)生?！必?fù)責(zé)普測(cè)的老師張明月介紹，“中心會(huì)聯(lián)動(dòng)二級(jí)學(xué)院進(jìn)行二次篩查，重點(diǎn)評(píng)估學(xué)生是否存在心理危機(jī)，根據(jù)學(xué)生具體情況，分類分級(jí)進(jìn)行干預(yù)?！?/p>

落實(shí)心理危機(jī)預(yù)防干預(yù)工作，做好重點(diǎn)人群的監(jiān)控和管理，是學(xué)校學(xué)生管理工作的重要組成部分?！懊恳粋€(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的，我們希望通過(guò)悉心呵護(hù)，幫助他們健康成長(zhǎng)。”王曉慶說(shuō)。

對(duì)于重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生，學(xué)校則著力建好關(guān)心關(guān)愛體系，實(shí)施分級(jí)干預(yù)、精準(zhǔn)介入。一方面，中心協(xié)助學(xué)院開展個(gè)性化心理關(guān)愛服務(wù)，例如專業(yè)個(gè)體心理咨詢與團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)等；另一方面，迅速啟動(dòng)學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)，統(tǒng)籌調(diào)度學(xué)校、學(xué)院、心理健康指導(dǎo)中心、醫(yī)院等力量與資源，通過(guò)多方會(huì)談，將全心全意關(guān)愛學(xué)生身心健康成長(zhǎng)落到實(shí)處。

“我們還建立起學(xué)?！獙W(xué)院—心理中心—心理委員—宿舍心理信息員的多方位聯(lián)動(dòng)體系，及時(shí)了解學(xué)生的心理狀況，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，切實(shí)保障學(xué)生的身心健康，營(yíng)造安全、健康、和諧的校園環(huán)境?！睂W(xué)生工作部負(fù)責(zé)人王延兵表示。

此外，依托落地校內(nèi)的青島市學(xué)生心理健康發(fā)展服務(wù)中心，學(xué)校正積極籌建心理成長(zhǎng)研學(xué)基地，致力于打造一個(gè)集心理健康教育普及、傳統(tǒng)文化體驗(yàn)、體育與藝術(shù)實(shí)踐、科技互動(dòng)于一體的多元化研學(xué)平臺(tái)，進(jìn)一步推動(dòng)心理健康教育的普及與深化。

專業(yè)高效，全鏈條護(hù)航

“令君心瀾了不起，摩尼返照萬(wàn)事通?！边@是宋代詩(shī)人李流謙筆下的詩(shī)句，也是學(xué)校心理工作品牌“心瀾”的出處。如何提升學(xué)校心理健康教育工作隊(duì)伍的專業(yè)性，不斷豐富和壯大其規(guī)模，是當(dāng)前“心瀾”品牌建設(shè)的重要課題。為此，學(xué)校正積極從教師、輔導(dǎo)員到學(xué)生三方發(fā)力，形成閉環(huán)，從而打造多元參與、專業(yè)高效的心理教育鏈條。

“我們通過(guò)引進(jìn)具有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理專業(yè)人才，為現(xiàn)有心理老師提供新的視角和方法。”王曉慶表示。此外，學(xué)校定期組織集體備課，前往特色心理健康中心和市級(jí)精神衛(wèi)生中心調(diào)研，學(xué)習(xí)先進(jìn)理念與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，共同探討教學(xué)方法和案例分析，在集思廣益中進(jìn)一步提高專業(yè)性和高效性。

在校園中，輔導(dǎo)員是連接師生心靈的紐帶，更是學(xué)生成長(zhǎng)路上的引路人?！耙郧翱傆X得自己知識(shí)儲(chǔ)備不夠，想幫助學(xué)生卻無(wú)從下手?！陛o導(dǎo)員郭曉蒙坦言。如今，學(xué)校通過(guò)定期開展心理健康技能培訓(xùn)，將心理輔導(dǎo)技能提升融入輔導(dǎo)員成長(zhǎng)體系，同時(shí)依托心理協(xié)會(huì)成員、心理委員和宿舍心理信息員三支隊(duì)伍，推進(jìn)學(xué)生心理健康自助互助?！跋Ｍ尭嗟耐瑢W(xué)關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì)自我調(diào)適?！蓖鹾：硎?。

秋日的斜陽(yáng)透過(guò)信箱投遞口，在心理咨詢室地板上灑下一片金色光斑?！拔覀儾粌H要努力接住學(xué)生的‘壞情緒’，還要讓每一封信都有回音。”王曉慶一邊整理學(xué)生資料一邊說(shuō)，“讓每一位學(xué)生都能在心靈的港灣中找到歸屬，感受到成長(zhǎng)的力量，便是‘心瀾’品牌的初心。”（中國(guó)婦女報(bào)全媒體記者姚建青島幼兒師范高等?？茖W(xué)校供圖）