“孩子最近總跟我對(duì)著干，肯定是到了叛逆期?！鄙钪校簧偌议L(zhǎng)面對(duì)青少年的情緒波動(dòng)、行為變化時(shí)，會(huì)習(xí)慣性地用“叛逆”解釋。然而，青春期心理變化遠(yuǎn)非“叛逆”二字能概括，若將真正的心理問(wèn)題誤判為“叛逆”，可能錯(cuò)過(guò)干預(yù)最佳時(shí)機(jī)，給青少年成長(zhǎng)埋下隱患。

青少年時(shí)期（12~18歲）是生理和心理快速發(fā)展的關(guān)鍵階段，孩子的自我意識(shí)覺(jué)醒、獨(dú)立需求增強(qiáng)，確實(shí)易出現(xiàn)與家長(zhǎng)意見(jiàn)不合、情緒起伏等“叛逆”表現(xiàn)，但這類(lèi)表現(xiàn)多為階段性，不會(huì)嚴(yán)重影響日常生活、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系，且合理引導(dǎo)后可逐漸緩解。

而心理問(wèn)題會(huì)持續(xù)干擾正常生活，甚至引發(fā)軀體不適。常見(jiàn)表現(xiàn)有三類(lèi)：情緒上，長(zhǎng)期低落、焦慮、易怒，對(duì)以往感興趣的事失去熱情，頻繁出現(xiàn)莫名煩躁或哭泣；行為上，突然逃課、沉迷手機(jī)、社交回避，或有自傷、攻擊他人等極端行為，作息紊亂、飲食異常（如暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食）；認(rèn)知上，產(chǎn)生自我否定、悲觀厭世的想法，覺(jué)得自己毫無(wú)價(jià)值，對(duì)未來(lái)感到迷茫甚至絕望，注意力難以集中，學(xué)習(xí)成績(jī)大幅下滑。這些表現(xiàn)若持續(xù)超過(guò)兩周，且無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)緩解，可能是抑郁、焦慮、強(qiáng)迫癥等心理問(wèn)題的信號(hào)，而非單純“叛逆”。 

區(qū)分“叛逆”與心理問(wèn)題，關(guān)鍵在于觀察他們表現(xiàn)的持續(xù)性、嚴(yán)重性及對(duì)生活的影響程度。若青少年只是偶爾與家長(zhǎng)爭(zhēng)執(zhí)，但能正常上學(xué)、與朋友交往，情緒發(fā)泄過(guò)后能恢復(fù)平靜，大概率是青春期的“叛逆”；但如果出現(xiàn)上述持續(xù)的情緒、行為、認(rèn)知異常，且影響到學(xué)習(xí)效率、人際關(guān)系，甚至出現(xiàn)自傷傾向，就必須警惕心理問(wèn)題，及時(shí)干預(yù)。

面對(duì)青少年的心理異常，家長(zhǎng)和社會(huì)需要采取科學(xué)的應(yīng)對(duì)方式。首先，要學(xué)會(huì)“傾聽(tīng)”而非“評(píng)判”。很多家長(zhǎng)習(xí)慣用“你就是想太多”“別矯情”等話(huà)語(yǔ)否定青少年的感受，這會(huì)讓他們不愿再敞開(kāi)心扉。正確的做法是放下偏見(jiàn)，以平等的姿態(tài)與孩子溝通，耐心傾聽(tīng)他們的煩惱，認(rèn)可他們的情緒，讓孩子感受到被理解和接納。

其次，要“早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)”。家長(zhǎng)需關(guān)注孩子的日常變化，若發(fā)現(xiàn)異常信號(hào)，可先嘗試與孩子溝通，了解背后的情況；若溝通無(wú)效或情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，如帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的心理科或?qū)I(yè)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)估，避免因“怕丟人”“等孩子長(zhǎng)大就好了”的想法延誤治療。

最后，學(xué)校和社會(huì)也應(yīng)承擔(dān)起責(zé)任。學(xué)?？杉訌?qiáng)心理健康教育，開(kāi)設(shè)心理咨詢(xún)室，配備專(zhuān)業(yè)心理老師，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和幫助有需要的學(xué)生；社會(huì)可通過(guò)科普宣傳，消除大眾對(duì)心理問(wèn)題的污名化，讓更多人認(rèn)識(shí)到心理問(wèn)題如同感冒發(fā)燒一樣常見(jiàn)，主動(dòng)尋求幫助是正常且勇敢的行為。（大河健康報(bào) 河南省榮康醫(yī)院丁慧琴）