賈瓊/首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

在現(xiàn)代社會的重重壓力之下，抑郁癥如同一個無形的陰影，悄然侵襲著許多人的生活。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球約有3.8億人受到抑郁癥困擾，其中許多人面臨著康復(fù)后重新融入家庭和社會的巨大挑戰(zhàn)。這是一段充滿荊棘卻又孕育希望的旅程，需要患者本人、家庭和整個社會的共同努力。讓我們通過張老的真實故事，深入探討如何為抑郁癥患者構(gòu)建一個溫暖的支持網(wǎng)絡(luò)，幫助他們重獲新生。

張老的故事：一位古稀老人的抑郁歷程

張老，一位年近古稀的老人，本應(yīng)享受兒孫繞膝的晚年生活，卻被抑郁癥奪去了笑容。他在抑郁癥治療中心住院多年，由于家人遠(yuǎn)在外地、很少探望，他的生活逐漸陷入孤獨(dú)與單調(diào)的惡性循環(huán)。

抑郁癥不僅給張老帶來了持續(xù)的情緒低落，還引發(fā)了一些異常行為表現(xiàn)。他會不自覺地偷拿其他患者的食物，這種行為并非出于惡意，而是抑郁癥影響下出現(xiàn)的自我調(diào)節(jié)功能失調(diào)。這一現(xiàn)象很快引起了病區(qū)護(hù)士的注意。

專業(yè)護(hù)理：理解與溝通的藝術(shù)

面對張老的特殊情況，病區(qū)護(hù)士展現(xiàn)出了極高的專業(yè)素養(yǎng)。大家組織了集體討論，沒有選擇當(dāng)眾指責(zé)這種可能讓老人難堪的方式，而是由一位專人負(fù)責(zé)私下與張老進(jìn)行了耐心細(xì)致的溝通。這種充滿尊重的處理方式讓張老深受感動，他鄭重承諾會改正這一行為。

在一次為張老理發(fā)的過程中，病區(qū)護(hù)士與老人建立了更深層次的信任關(guān)系。張老終于敞開心扉，傾訴了埋藏心底多年的痛苦：年輕時參戰(zhàn)的殘酷經(jīng)歷像夢魘般揮之不去，戰(zhàn)場上那些血腥畫面和緊張氛圍不僅損害了他的身心健康，也給家庭關(guān)系蒙上了陰影。數(shù)十年來，這些創(chuàng)傷記憶如同沉重的包袱，最終演變成了嚴(yán)重的抑郁癥。

護(hù)士全程專注傾聽，眼神中流露出真誠的共情。她沒有急于給出建議或評判，而是為張老創(chuàng)造了一個安全的情感宣泄空間。這次深度的情感傾訴成為張老康復(fù)道路上的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

家庭支持：康復(fù)路上的關(guān)鍵力量

隨著時間的推移，一個令人欣慰的變化出現(xiàn)了。張老的女兒開始定期探望父親，并計劃在春節(jié)期間接他回家團(tuán)圓。這個好消息讓張老久違的笑容重新綻放，眼中閃爍著期待的光芒。護(hù)士也由衷地為老人感到高興，并承諾在春節(jié)前再為他理發(fā)，讓他能以嶄新的面貌回家團(tuán)聚。

然而，就在出院前夕，張老內(nèi)心泛起了不安。他擔(dān)心回家后難以適應(yīng)新環(huán)境，更恐懼病情可能復(fù)發(fā)。細(xì)心的護(hù)士及時察覺到了這些憂慮，耐心地向張老解釋：只要堅持醫(yī)囑、按時服藥、定期復(fù)診，并在情緒波動時及時尋求專業(yè)幫助，完全能夠有效控制病情。在護(hù)士的專業(yè)安撫和鼓勵下，張老逐漸卸下心理包袱，重拾對生活的信心。

抑郁癥康復(fù)的四大支柱

張老的經(jīng)歷為我們提供了幫助抑郁癥患者重返家庭的寶貴啟示：

理解與包容是基礎(chǔ)支撐。對于患者的異常行為，我們不能簡單地加以指責(zé)和批評，應(yīng)當(dāng)透過現(xiàn)象看本質(zhì)，認(rèn)識到這是疾病癥狀而非品德問題。就像張老拿取他人食物的行為，不能簡單地加以指責(zé)和批評，需要的是專業(yè)干預(yù)而非道德批判。

有效溝通是情感紐帶，通過護(hù)士與他的私下交流和深度傾聽，為張老建立了安全的情感出口，讓他有機(jī)會釋放內(nèi)心的痛苦和壓力。與抑郁癥患者溝通時，專注的傾聽比匆忙的建議更有治愈力。

家庭支持是不可替代的康復(fù)動力。張老女兒的探望和回家計劃成為老人康復(fù)的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折。家人應(yīng)當(dāng)積極參與患者的治療過程，了解他們的病情和需求，家人的陪伴能夠喚醒患者對生活的期待和熱愛。

持續(xù)的心理支持是預(yù)防復(fù)發(fā)的保障。面對張老對未來的擔(dān)憂，專業(yè)的解釋和鼓勵幫助他建立了應(yīng)對挑戰(zhàn)的信心。這種支持需要貫穿康復(fù)全過程。

構(gòu)建全方位的支持網(wǎng)絡(luò)

為了幫助更多抑郁癥患者順利回歸社會，我們需要建立多層次的支持系統(tǒng)：

●心理支持層面

醫(yī)療體系應(yīng)當(dāng)提供藥物治療、心理治療和康復(fù)訓(xùn)練相結(jié)合的個性化方案。同時加強(qiáng)患者教育，提高治療依從性。

心理支持和鼓勵對于患者樹立信心起著重要作用。在張老對出院后的生活感到擔(dān)憂時，護(hù)士的鼓勵和解釋讓他消除了顧慮，勇敢地面對未來。我們要不斷地鼓勵抑郁癥患者，讓他們相信自己有能力戰(zhàn)勝疾病，重新回歸正常的生活。

●社會支持體系

社會層面需加大抑郁癥科普力度，消除污名化。通過各種媒體渠道，如電視、網(wǎng)絡(luò)、報紙等，向公眾傳播抑郁癥的相關(guān)知識，讓大家認(rèn)識到抑郁癥是一種可以治療的疾病，患者不應(yīng)受到歧視和排斥。同時，建立更多的社區(qū)心理健康服務(wù)中心，為抑郁癥患者提供心理咨詢、康復(fù)指導(dǎo)和社會支持等服務(wù)，幫助他們更好地融入社會。

在家庭層面，家人要給予患者足夠的關(guān)愛和支持。學(xué)習(xí)抑郁癥的相關(guān)知識，了解患者的需求和心理狀態(tài)，為他們創(chuàng)造一個溫馨、和諧的家庭環(huán)境。鼓勵患者積極參與家庭活動，增進(jìn)家庭成員之間的感情交流，讓患者感受到家庭的溫暖和力量。

●患者自我管理

對于抑郁癥患者自身來說，他們也要積極配合治療，努力進(jìn)行自我調(diào)整。學(xué)會管理自己的情緒，通過運(yùn)動、冥想、寫日記等方式緩解壓力和負(fù)面情緒。培養(yǎng)興趣愛好，參加社交活動，擴(kuò)大自己的社交圈子，重新建立與社會的聯(lián)系。

張老的故事告訴我們，抑郁癥的康復(fù)不僅需要專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)，更需要來自家庭和社會的理解與接納。當(dāng)我們用包容取代偏見，用陪伴化解孤獨(dú)，就能為抑郁癥患者點(diǎn)亮回歸之路的明燈，幫助他們重新找回生活的色彩與希望。這條路或許漫長，但只要攜手同行，終將抵達(dá)光明的彼岸。（中國網(wǎng)心理中國特約《心理與健康》雜志供稿 心理中國網(wǎng)址：http://sl3server.com/）