01

婚姻如下棋，雙方共承擔(dān)

婚姻到底是什么呢？我尋找到的答案是婚姻如棋。在我看來，婚姻和下棋有很多相似之處。

開始對弈時(shí)，雙方都有車、馬、炮、象、士、帥、卒；進(jìn)入婚姻時(shí)，雙方的資本差異不大，你有房我有車，你有才我有貌。但因?yàn)槔砟睢⒉呗缘炔町?，有的棋被盤活，有的棋卻入了死局；有的婚姻很幸福，有的婚姻則很不幸。

下棋時(shí)，普通人大多希望盡快定勝負(fù)，但高手過招在乎的是對弈的過程，越持久越暢快。對手越強(qiáng)，自己越有勁頭，棋逢對手，不亦樂乎。

婚姻也是如此。我們常說愿得一人心，白首不相離，婚姻這盤棋是要下一輩子的。在日?；?dòng)中，你中有我，我中有你。過得好，你開心我也快樂；過得不好，兩敗俱傷。

我多年前處理的一個(gè)個(gè)案很好地展現(xiàn)了婚姻如棋的比喻。男才女貌，家庭背景相似，個(gè)人能力相當(dāng)，在同一個(gè)辦公大樓辦公，他們帶著同樣的棋子進(jìn)入了婚姻，可謂勢均力敵?？上н^著過著，問題來了。

其中最大的沖突是，丈夫內(nèi)向，喜歡在家里看書寫字；妻子外向，喜歡出去跳舞游玩兒。這份不同是戀愛時(shí)的致命吸引，婚后卻成了抱怨的源頭。

丈夫說，你不能多在家陪陪我嗎？咱們一起寫毛筆字，討論看過的書。妻子說，你不能多陪我出去走走嗎？咱們一起跳跳舞，呼吸新鮮空氣。

兩人互不認(rèn)同，也不肯先讓對方一個(gè)子，于是就離婚了，這盤棋算是死了。

因?yàn)槎际怯猩矸莸娜耍炔幌牒秃⒆诱f，也不能和單位說，他們選擇了離婚不離家，你寫你的字，我跳我的舞，互不干涉。

各自瀟灑，日子總該好過了吧？并沒有。一個(gè)人過日子，雖沒了爭吵，也沒了樂趣，更多了孤獨(dú)。一個(gè)人沒法和自己下棋，因?yàn)楣灿靡粋€(gè)大腦，就像左手打右手，根本練不出功夫。

最后，男方急了，主動(dòng)找到女方：“我一個(gè)人過不下去了，咱們復(fù)婚吧?！甭犇蟹竭@么說，女方有些心動(dòng)。她雖然愛玩兒，但也懷念回家有人做頓熱乎飯的溫暖；雖然病了能自己去醫(yī)院，但沒人陪著也很冷……

他們一起回憶當(dāng)時(shí)為什么愛上對方，討論為什么越過問題越多，為什么離婚后一個(gè)人過不好……最后發(fā)現(xiàn)，兩人沒啥實(shí)質(zhì)性的問題，這盤棋還能下，大可不必?fù)Q對手，只需換換棋路。

“大不了我做出讓步唄?！蹦蟹街鲃?dòng)表示。你去跳舞的時(shí)候，我跟著看看熱鬧；你陪朋友玩兒的時(shí)候，我學(xué)著給你們拍照……

當(dāng)丈夫陪著妻子外出后，妻子也做出了讓步，他在家看書寫字，她就在一旁做瑜伽。兩人復(fù)婚后，沖突少了，感情也比以前更好了。

你看，選擇不同的策略后，運(yùn)勢就變了。從毫無顧忌的堅(jiān)持到換位思考的退讓，其實(shí)就是讓幾個(gè)卒或炮的事兒，這盤棋就活了。這個(gè)個(gè)案后來一直被我用來給很多心理咨詢師做督導(dǎo)，效果非常好。

02

規(guī)則須一致，棋風(fēng)要對路

看完第一個(gè)問題的答案，第二個(gè)問題的答案就有方向了。我們該如何經(jīng)營好婚姻呢？答案就是把下棋的智慧運(yùn)用到婚姻中。

一、下棋前，一定先確定好規(guī)則，達(dá)成一致才能玩兒下去。

在婚姻中，下棋的規(guī)則其實(shí)就是夫妻雙方的價(jià)值觀。我們常說婚姻要門當(dāng)戶對，從心理學(xué)來說，叫作價(jià)值觀的基本認(rèn)同。只有世界觀、人生觀、價(jià)值觀基本一致，兩個(gè)人才能夠?qū)υ?，才有可能過好婚姻。否則，就會掉入拼命改變對方的陷阱。

妻子說：“做西紅柿炒雞蛋，必須先炒雞蛋再放西紅柿。”丈夫說：“不對，得先炒西紅柿再放雞蛋才好吃。”后來，丈夫用了一輩子去糾正妻子，但至死也沒能改變妻子。當(dāng)然，這是個(gè)笑話，卻言簡意賅地闡述了價(jià)值觀一致對婚姻的重要性。

我們下婚姻這盤棋時(shí)，一定是帶著成熟價(jià)值觀的，而且大概率會堅(jiān)持一輩子，因?yàn)閮r(jià)值觀在22歲左右已經(jīng)形成，很難更改。除非另一半對此表示認(rèn)同，否則，隱患多多。

有一對夫妻，妻子是獨(dú)生女，從小衣食無憂，表示婚后不會做任何家務(wù)。丈夫是在特別傳統(tǒng)的家庭中長大的，媳婦娶進(jìn)門的第一天就得先把家務(wù)給干了。妻子說：“我在我家連碗都沒洗過，憑什么到了你家，20多歲還得學(xué)做飯？”雙方無法認(rèn)同彼此，及時(shí)止損未嘗不是個(gè)好選擇。

當(dāng)然，也有不少人假裝大度地認(rèn)同了對方，但并沒有真正接受。

舉個(gè)例子，妻子花錢大手大腳，丈夫崇尚勤儉節(jié)約，雖然看不慣妻子的行為，但心想來日方長，總有一天能改變她。誰知，丈夫越想改變妻子，妻子越是變本加厲，最后居然欠了不少債。這時(shí)，丈夫來了個(gè)大爆發(fā)，一直看似和諧的婚姻瞬間走向了滅亡。

二、達(dá)成一致的規(guī)則是基礎(chǔ)，接下來還得了解彼此的棋風(fēng)。

有人想半天才能落一子，有人恨不得拿起棋子就下；有人堅(jiān)持落子無悔，有人就舉棋不定……只有掌握彼此的棋風(fēng)，才知道怎么把握節(jié)奏，調(diào)整心態(tài)，開心下棋。

對應(yīng)到婚姻，其實(shí)就是夫妻雙方的個(gè)性匹配問題。男的急性子，女的慢性子；男的外向，女的內(nèi)向……差異容易帶來致命的吸引，也容易失去理解的基礎(chǔ)，畢竟彼此相差太多，難以共情。前面提到的那對復(fù)婚夫妻便是如此。

這時(shí)候，如果兩個(gè)人都堅(jiān)持自我，不試著去適應(yīng)對方，那么，結(jié)局只有一個(gè)：離婚。

如果有一個(gè)人主動(dòng)改變，情況就會有所不同，甚至?xí)?dòng)另一個(gè)人改變。比如你慢性子，我急性子，那么，我先稍微慢點(diǎn)兒，努力靠近你一些?？匆娢业淖兓阋矔敢馍晕⒖禳c(diǎn)兒，努力適應(yīng)我一些。這樣，我們就能很好地匹配了。

對弈雙方既有迥異的棋風(fēng)，也有相似的棋風(fēng)，亦如夫妻雙方既有互補(bǔ)的個(gè)性，也有相似的個(gè)性。

男的強(qiáng)勢，女的也很犟；男的優(yōu)柔寡斷，女的也舉棋不定……相似也容易帶來怦然心動(dòng)：天啊，這簡直就是世界上的另一個(gè)我。雙方輕輕松松就共情了，但同時(shí)也有風(fēng)險(xiǎn)：難以換位思考。

你能想象夫妻倆3年不說一句話嗎？這是我做過的一個(gè)真實(shí)個(gè)案。因?yàn)槠牌牛拮雍托」米影l(fā)生沖突，被打了兩耳光。妻子對丈夫說：“她必須給我道歉?！闭煞蛘f：“那是我妹妹，我能說她啥？再說，你對我媽也沒說什么好聽的話?！薄靶校悴徽f，我也不說?！薄昂茫悴徽f，我也不說。”

你倔，我比你更倔；你堅(jiān)持，我比你更堅(jiān)持。就和下棋一樣，甲說你先走，乙說你先走；甲說你先退一步，乙說你先退一步，最后就僵在那兒了。在之后的3年里，這對夫妻再也沒說過一句話。

不管是相似還是互補(bǔ)，夫妻雙方要做的是多了解，適當(dāng)打開自己的邊界，認(rèn)真了解對方的世界，在求同存異的基礎(chǔ)上，把下棋的時(shí)間延長，直到白頭偕老。

03

將帥莫丟棄，策略巧調(diào)整

婚姻基礎(chǔ)搭好了，接下來就是運(yùn)用真正的智慧了。

下棋貫穿始終的核心理念是，丟啥不能丟將。婚姻亦如此，不管多愛對方，都不能丟了自己。

有一對夫妻，丈夫是領(lǐng)導(dǎo)，工作特別忙，平時(shí)基本不顧家。難得周末有空兒，偏偏他愛釣魚，周六一早上就出去了，晚上才回來，一周至少釣一次。

妻子是全職太太，覺得特別委屈，又不敢和丈夫說，只能對孩子抱怨。孩子也不敢和父親說，因?yàn)樗趩挝皇穷I(lǐng)導(dǎo)，脾氣特別大。實(shí)在沒辦法，他們找到我求助。

深入了解后，我發(fā)現(xiàn)這盤棋之所以下得不順暢，是因?yàn)槠拮釉谄灞P上丟了自己的位置。將帥不是她自己，下棋完全以丈夫?yàn)橹行摹?/p>

因?yàn)檎煞虻墓ぷ魃婷?，妻子什么也不敢問，什么也不敢說，只能被動(dòng)等待安排?！榜R上準(zhǔn)備衣服，我要出差幾天。”“趕緊做飯，我馬上到家。”飯菜做好了，丈夫突然來電話：“今晚有應(yīng)酬，不回去了。”

妻子丟了將帥，丈夫也沒了下棋的對手，把更多精力放在了工作上。對弈雙方不能各司其職，這盤棋就廢了。

怎么辦？夫妻必須找到自己想要實(shí)現(xiàn)的愿望，重拾與對方下棋的欲望。

這位妻子的愿望是什么？希望了解丈夫，希望被他尊重、看見和陪伴。怎么實(shí)現(xiàn)呢？

對此，我給了她3個(gè)建議。

第一，妻子主動(dòng)溝通，在家庭事務(wù)上爭取更多發(fā)言權(quán)，讓丈夫聽見她的聲音。

第二，丈夫主動(dòng)匯報(bào)，隔三岔五給妻子匯報(bào)下自己的狀況，心情如何，工作狀態(tài)如何。哪怕三五分鐘，感覺也會很不一樣。

第三，夫妻共同參與。丈夫一周做一個(gè)小家務(wù)，洗碗掃地都算；妻子每月陪丈夫釣一次魚，哪怕只在一旁陪著，也會有共同參與的感覺。

妻子主動(dòng)表達(dá)訴求后，丈夫也有了重新下棋的欲望，真正看見了妻子，雙方的互動(dòng)逐漸增多。

在這個(gè)過程中，妻子漸漸找到了自己的位置，不再以丈夫?yàn)橹行?，而是找到了自己的興趣和愛好，抱怨也少了許多。

下棋還有個(gè)特點(diǎn)，一開始下得很快，當(dāng)頭炮把馬跳，但越往后走就越艱難，必須雙方各出奇招，不斷想新點(diǎn)子，甚至變換棋路?；橐鲆彩?，日子越過越乏味，伴侶暴露的缺點(diǎn)也越來越多，怎么辦？需要包容，更需要加點(diǎn)兒料。

有一對夫妻，退休后，丈夫和一幫玩伴兒四處旅行，卻從不帶妻子。妻子和閨蜜們整日讀詩，癡迷心理學(xué)。丈夫指責(zé)妻子亂花錢，覺得學(xué)心理學(xué)的人不是傻子就是瘋子；妻子覺得丈夫愛嘮叨，指責(zé)他天天和一幫老頭兒瞎折騰。

兩個(gè)人互相嫌棄，打算離婚。辦理離婚手續(xù)之前，他們找到我做評估。

當(dāng)時(shí)，帶丈夫玩兒的老大哥中風(fēng)臥床，沒法去看北極光了。我說：“既然報(bào)名費(fèi)用退不了，不如你帶著妻子玩兒一趟?！闭煞蛐奶坼X答應(yīng)了。我叮囑兩人在游玩過程中，試著調(diào)整看待對方的視角，不要老挑毛病。

回來后，丈夫說沒想到帶著妻子玩兒得更好。妻子愛攝影，會剪輯，把照片做成了漂亮的電子相冊。妻子說丈夫雖然嘮叨，但把每個(gè)人都照顧得很好。換個(gè)角度，多些包容，這盤棋又恢復(fù)了生機(jī)。

還有一位妻子很想離婚，沒什么特別原因，就是覺得結(jié)婚久了，日子像白開水一樣平淡無趣。丈夫一頭霧水，不知道發(fā)生了什么，不想離婚。最后，他們找到了我。

我發(fā)現(xiàn)，這位丈夫脾氣太好了，什么都忍著讓著。我給他們的建議是學(xué)會吵架。生活沒意思？吵吵架就有意思了。吵架能引起情緒波動(dòng)，重燃激情。

婚姻走到后半程，雙方太過熟悉，乏味感就上來了，需要改變夫妻互動(dòng)模式，帶來不一樣的體驗(yàn)。

以上這些是原則性的參考，真正要把婚姻經(jīng)營好，需要雙方不斷成長，尤其要共同經(jīng)歷一些事情的歷練，比如養(yǎng)育孩子、贍養(yǎng)老人等，才能真正應(yīng)對自如。

（被采訪者：張久祥 文：媛媛）