近年來，兒童青少年心理健康問題日益顯現(xiàn)，其中，抑郁癥更是備受關(guān)注的問題。

“兒童青少年是家庭里最受關(guān)注的，也是國家和民族的未來，青少年心理健康問題應(yīng)當(dāng)予以重視。”全國政協(xié)委員、中國工程院院士、南方醫(yī)科大學(xué)教授高天明建議，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)學(xué)校心理評(píng)估體系建設(shè)，提升學(xué)校心理干預(yù)能力，開展學(xué)生心理健康體檢工作規(guī)范制定工作，提升醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理健康服務(wù)能力。

完善學(xué)生心理健康檔案

加強(qiáng)心理教師專業(yè)培訓(xùn)

高天明介紹，教育管理部門已明確中小學(xué)校應(yīng)當(dāng)為學(xué)生建立心理健康檔案，每年進(jìn)行一次心理健康體檢。然而在目前階段，各級(jí)教育部門尚未對(duì)心理健康體檢內(nèi)容、形式、使用方法進(jìn)行規(guī)范，各地區(qū)、學(xué)校普遍存在各自選用不同的甚至是不合適的心理測量工具的問題。

此外，由于期望壓力、家庭壓力和學(xué)業(yè)壓力的增加，目前在校學(xué)生不僅出現(xiàn)一般心理問題的情況變多，還有不少學(xué)生還需要面對(duì)抑郁癥、焦慮癥等常見精神障礙甚至雙相障礙、精神分裂癥等重性精神疾病的困擾。而學(xué)校心理教師多為教育心理學(xué)、應(yīng)用心理學(xué)背景，欠缺對(duì)常見精神心理問題識(shí)別和處置能力訓(xùn)練，在面對(duì)學(xué)生更進(jìn)一步的求助需求或心理危機(jī)事件時(shí)多有捉襟見肘的情況。

“建議加強(qiáng)學(xué)校心理評(píng)估體系建設(shè)，建立以學(xué)生為中心的心理健康信息平臺(tái)?！备咛烀鞅硎?，希望由教育部門牽頭，衛(wèi)生健康部門提供技術(shù)支持，開展學(xué)生心理健康體檢工作規(guī)范制定工作，確定該地區(qū)統(tǒng)一的兒童青少年心理健康狀況篩查體系；為新入學(xué)學(xué)生進(jìn)行有側(cè)重點(diǎn)的心理體檢，建立以學(xué)生為中心的心理健康信息平臺(tái)，為兒童青少年建立心理健康成長檔案，及時(shí)提供幫助和干預(yù)。

學(xué)校和教師作為面對(duì)學(xué)生心理問題的“前線”，高天明認(rèn)為應(yīng)當(dāng)提升學(xué)校心理干預(yù)能力。他建議，教育部門加強(qiáng)與衛(wèi)生健康部門合作，在學(xué)校教職工中普及學(xué)生心理健康、精神疾病和心理危機(jī)干預(yù)知識(shí)，定期組織各級(jí)各類老師接受專業(yè)技能培訓(xùn)，使教師具備對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生實(shí)施危機(jī)干預(yù)的能力，教育部門牽頭聯(lián)合公立精神心理專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)定期組織心理教師開展專業(yè)培訓(xùn)和督導(dǎo)。

改善抑郁癥“污名化”現(xiàn)狀

看抑郁應(yīng)該像看感冒

“長期以來，我們看待心理問題、精神疾病都存在‘污名化’的情況，總覺得這些疾病是‘不得了’的事情，面對(duì)這些患者應(yīng)當(dāng)避而遠(yuǎn)之，這是不對(duì)的?！备咛烀鹘榻B，社會(huì)大眾、家庭內(nèi)部和學(xué)校對(duì)兒童青少年出現(xiàn)心理健康困擾不重視和誤解，認(rèn)為心理健康困擾是“逃避學(xué)習(xí)”，是“個(gè)別事件”，不僅導(dǎo)致兒童青少年心理問題接受診療的難度遠(yuǎn)大于軀體疾病，還讓遇到心理問題的兒童青少年“羞于啟齒”，增加了發(fā)現(xiàn)、干預(yù)的難度。

“我們感冒了、頭痛了，可以大張旗鼓地去看病、去治療，心理健康問題不應(yīng)該被忽視，精神疾病患者不應(yīng)當(dāng)被歧視。”高天明表示，遇到心理健康問題、患上精神疾病都是正常的情況，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)人們像“看感冒”一樣去看心理醫(yī)生?！氨M早介入治療，控制抑郁癥的手段就越多，效果就越好。”

高天明建議，應(yīng)當(dāng)建立并完善心理健康科普專家?guī)旌唾Y源庫，構(gòu)建以心理健康工作者為主的心理健康科普知識(shí)發(fā)布和傳播機(jī)制，提高學(xué)生、家長及大眾對(duì)心理健康核心知識(shí)的知曉情況和認(rèn)可程度。

“建設(shè)科普實(shí)踐基地一方面有助于消除大眾對(duì)精神心理疾病的恐懼和誤解，另一方面能培育激發(fā)學(xué)生對(duì)腦科學(xué)研究的好奇心、想象力，為認(rèn)知科學(xué)研究吸引和儲(chǔ)備未來人才。”高天明認(rèn)為。

心理承壓能力或可“訓(xùn)練”？

基礎(chǔ)科學(xué)研究有利于改善抑郁癥現(xiàn)狀

“每個(gè)人面對(duì)壓力的易感性是不同的。”高天明介紹，面對(duì)壓力，有些人可以波瀾不驚，有些人則會(huì)“吃不好、睡不好”。心肺功能、肌肉力量可以通過鍛煉加強(qiáng)，心理承壓能力或許也可以通過鍛煉提高。

“如何提高心理承壓的能力是我們現(xiàn)在研究的重要課題。”高天明表示，隨著動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的進(jìn)行，已經(jīng)證明了通過特殊的刺激，可以讓小白鼠擁有更強(qiáng)的承壓能力。值得一提的是，在這項(xiàng)研究中還找到了部分對(duì)抗心理壓力的基因表達(dá)，找到了相關(guān)的生物學(xué)特征。

高天明表示：“在未來，或許可以像眼保健操、廣播體操一樣，將提高心理承壓能力的訓(xùn)練推廣到各個(gè)校園，降低兒童青少年產(chǎn)生心理問題、患上精神疾病的比例?！?/p>

“面對(duì)壓力，我從不把追求結(jié)果作為唯一的目標(biāo)?！备咛烀鞣窒恚骸安蛔非蠼Y(jié)果并非做事情不努力，而是面對(duì)挑戰(zhàn)全力以赴，面對(duì)結(jié)果坦然接受。沒有得到最好的結(jié)果，就及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，調(diào)整心態(tài)、盡快‘放下’。挫敗感長期刺激，對(duì)身心健康都沒有好處?！?span style="text-indent: 2em;">（羊城晚報(bào)全媒體記者 薛仁政 陳亮 通訊員柯佳）